Головная боль в затылке и висках

Головные боли

Общая информация

Что такое боль? Охарактеризовать это чувство можно как ощущение дискомфорта, при котором происходят рефлекторные изменения во внутренних органах. Связывается боль с потенциальными или настоящими повреждениями тканей, может сопровождаться эмоциональным напряжением. Часто бывает так, что болевые ощущения возникают как следствие повреждения спинного или головного мозга, а также периферических нервов.

Кластерный синдром

Прежде чем выяснить причины, почему болят виски, и отдает в затылок, врач изучает патогенез клинической картины. Цефалгия развивается на фоне раздражения нервных клеток.

В веществе головного мозга подобных клеток нет. Они локализуются в его оболочках, органах зрения, в носу, на стенках кровеносных сосудов

Причины и факторы, активизирующие данные рецепторы:

  • травмы;
  • раковый процесс;
  • инфекционный процесс;
  • бытовые проблемы.

Из-за возбужденного состояния сигналы посылаются через нервное волокно в головном мозге. Затем они передаются в соответствующие области головы. Характер приступа резкий, притупленный либо пульсирующий.

Головные боли могут быть одно либо двух сторонние. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени чувствительности рецептора.

Сильнее болит затылок и в области висков у женщин, чем у мужчин. Это связано с наличием в женском организме большего числа рецепторов, чем в мужском.

Этиология заболевания

Длительность отрицательного признака только усугубляет общее состояние больного. Головные боли могут исчезнуть через 3 минуты либо проявляться в течение нескольких часов.

В первую группу включают случаи, когда не выявляются органические причины боли. Причины, почему возникает вторичная цефалгия, – органические поражения разных органов и структур организма.

Подобные патологии диагностируются в 10% случаев. Медики считают, что боли в висках и затылке – неспецифическая симптоматика более 45 заболеваний, некоторые из которых опасны для жизни больного.

Данная цефалгия развивается на фоне чрезмерного употребления определенных препаратов. С учетом его вида боли могут иметь односторонний либо двусторонний характер.

Синдром, который проявляется пульсирующим и сжимающим образом, может сопровождаться рвотой и тошнотой. Она часто локализуется в затылке и в висках.

https://www.youtube.com/watch?v=https:rynddUOIvC8

Причины возникновения рассматриваемого синдрома:

  • прием анальгетиков;
  • терапия НПВП;
  • прием производных эрготамина;
  • терапия триптанами, опиоидами.

Головная боль в затылке и висках

Если врач установил, причины возникновения боли в области задней части головы, связаны с приемом медикаментов, лечение заключается в прекращении их приема.

Параллельно пациенту назначают антидепрессанты.

Приступы цефалгии носят серийный характер: несколько раз в день на протяжении длительного периода.

Болезненность в висках наступает после закладывания ушей. Предварительно боль появляется за глазами. Она носит острый характер.

Позже симптом приобретает сильный колющий характер, что поражает одну сторону лица. Болезненность постепенно распространяется на виски и лоб. Одновременно лицо становится красным.

Кластерная болезненность наступает до 10 раз в сутки, проявляясь в одно и то же время. Такая боль чаще наблюдается в возрасте 20-40 лет.

Медики предполагают, что кластерные боли головы относятся к циклическим расстройствам, что связано с биологическими часами пациента. Причины возникновения приступов не выяснены.

При проявлении первичной клинике кластерного синдрома рекомендуется проконсультироваться с неврологом.

Коррекция состояния включает кислородную ингаляцию, прием сильных медикаментов, включая Эрготамин, Соматостатин.

Головные боли в висках и затылке: причины

Не всегда боль в висках и затылке появляется на фоне патологий. Существуют несколько условий, при которых подобная симптоматика является вполне естественной и неопасной для здоровья. Например, после застолья с обильным употреблением спиртосодержащих напитков или сна в неудобной позе.

Однако чаще всего болит голова в области висков и затылка именно по причине протекания болезненных процессов во внутренней среде. Рассмотрим по отдельности, почему возникает боль в висках и затылке головы.

Перечислим условия, провоцирующие боли в области висков:

  1. Нарушение тонуса кровеносных сосудов. Сначала они расширяются, затем могут неожиданно сузиться. Это вызывает перебои в циркуляции крови, поэтому наступает гипоксия в районе коры больших полушарий. Появляются давящая боль в висках, головокружение, побледнение кожных покровов.
  2. Мигренозные приступы. Обычно болезненность локализуется с одной стороны. Например, у части больных отмечается боль в виске слева. Также появляется светобоязнь, вялость, апатия, тошнотворное чувство.
  3. Инфекционные заболевания локального характера. Например, отит, тонзиллит, гайморит. Болезни сопровождают сильная головная боль и повышение температуры тела.
  4. Нарушения гормонального фона. Гормоны обладают высокой биологической активностью. Поэтому малейшие колебания их концентрации способны вызвать ухудшение самочувствия. Однако нормой считается, когда болит голова в висках у женщин во время ежемесячных кровотечений, при климаксе, а также при вынашивании ребенка.
  5. Гипертония. Высокие показатели АД приводят к тому, что нейроны ЦНС испытывают значительный дефицит кислорода и питательных соединений в результате нарушения циркуляции крови. В подобных условиях сильно болит голова в области висков.
  6. Отравление некачественной или просроченной пищей, ядовитыми газами, медикаментами. Попадание вредных соединений во внутреннюю среду приводит к тому, что они разносятся ко всем органам. При этом, болезненность часто локализуется в висках. Также проявляется дополнительная болезненная симптоматика: тошнота, рвотные позывы, понос, повышенное потоотделение, слабость.
  7. ВСД. При заболевании отмечаются постоянные перепады показателей АД. Это ведет к тому, что все клетки испытывают кислородное голодание. У больного практически каждый день кружится, болит голова в области висков, особенно при резкой смене положения тела. У людей, подверженных заболеванию, обычно плохое настроение, им не хочется чем-либо заниматься, возникает желание прилечь и поспать.
  8. Психологические заболевания, патологии НС. Во время обострения больных настигает тупая височная боль. При этом голова болит довольно продолжительный период.
  9. Ушибы головы, сотрясения мозга. В подобных условиях зачастую повышается давление внутри черепа. Поэтому болит голова в висках. Проблема заключается в появлении патологической симптоматики спустя некоторое время. Это приводит к несвоевременному лечению.
  10. Височный артериит. Воспалительные процессы, поражающие височную и сонную артерии, приводят к простреливающим болям в висках. Помимо этого, кожа сбоку головы очень чувствительна к малейшим прикосновениям.
  11. Метеозависимость. Некоторые люди очень чувствительны к изменению погодных условий. Поэтому их самочувствие заметно ухудшается при перемене погоды. Наиболее сильно болит голова на ливневые дожди, снегопады, перепады атмосферного давления, жару, грозы.
  12. Гипотония. При низком давлении болит голова в висках не меньше, чем при высоком АД. Это связано с тем, что кровь циркулирует по сосудам медленно. Это приводит к тому, что в клетки коры больших полушарий поступает недостаточно питательных веществ и кислорода.

Выше перечислены основные патологические причины, способные вызвать болезненность височной области головы. Однако существуют и другие. При устранении заболевания неприятная симптоматика исчезнет.

https://www.youtube.com/watch?v=https:D-jJipl47XM

Рассмотрим, какие патологии вызывают боль в затылочной части головы:

  1. Воспаления мышечной ткани шейного и плечевого отдела. Болезни развиваются в условиях продолжительного нахождения на холоде, чрезмерных физнагрузок, на фоне инфекционных процессов. Помимо того, что болит затылок, появляется скованность в движениях, нарушается сон. Болезненность усиливается во время прикосновений и поворотов головы.
  2. Атеросклеротические бляшки в сосудах, снабжающих кровью головной отдел. Запущенность болезни приводит к тому, что болит голова в затылке. Появляются психологические расстройства: депрессивное настроение, замкнутость, агрессия.
  3. Шейный остеохондроз. Заболевание образуется на фоне деформации и неправильного положения позвонков в шейном отделе позвоночного столба. Это ведет к пережатию сосудов, питающих ЦНС. Замедленная циркуляция крови провоцирует состояние, при котором болит голова в области затылка. При резких движениях болезненность усиливается.
  4. Высокие показатели АД. Длительное функционирование организма в подобных условиях влечет истощение резервных запасов энергии. При этом ухудшается общее состояние больного, в частности, могут возникать патологические проявления в затылке.
  5. Шейная мигрень. Причина болезни заключается в нарушении функционирования органа равновесия. В периоды обострения сильно болит затылок, кружится голова, ухудшается работа органов чувств.
  6. Спондилез. Возникает при истончении и дистрофии тканей позвонков. Когда заболевание локализуется в шейном отделе, больной испытывает болезненность в области затылка. Ощущения ноющие, давящие. Патология поражает чаще всего людей, перешагнувших шестидесятилетний порог, а также перенесших травмы позвоночника.
  7. Невралгия затылочного нерва. Заболевание формируется на фоне перебоя работы периферической НС. Человек испытывает сильнейшие простреливающие боли в области шеи и затылка. Боли чаще односторонние, появляются слева или справа. Приступ может появиться при малейшем неосторожном движении. Например, если человек чихнул.
  8. Высокое давление внутри черепной коробки. Часто причиной развития становится скопление в районе больших полушарий спинномозговой жидкости. При этом ощущается распирающее изнутри чувство. Появляется острая головная боль в затылке и висках.
  9. Новообразования в головной области. Разрастание опухолей приводит к смещению нервной ткани, а также к передавливанию кровеносных сосудов, снабжающих ее. Именно поэтому и возникает боль. Концентрируется она в той части головы, где разрастается новообразование. В частности, это может быть затылок.
  10. Повреждения тройничного нерва. Ощущения при патологии очень неприятные. Кроме того, отростки заходят на лицевую зону. Поэтому, помимо затылка может болеть глаз, ухо, нос. Болезненность сконцентрирована с одной стороны.
  11. Вирусы способны спровоцировать затылочные головные боли. Поэтому при развитии инфекции можно почувствовать болезненность.
  12. Кластерные боли. Причины их возникновения до сих пор не установлены. Болезненность в затылке обычно неожиданно появляется и также резко бесследно проходит.
  13. Сахарный диабет. Заболевание характеризуется частыми скачками уровня глюкозы в крови. В такие периоды у диабетика сильно болит голова в затылке.
  14. Депрессивные состояния. Проявляются на фоне переутомления или повышенных психоэмоциональных нагрузок. Помимо болезненности затылка, отмечается угнетенное настроение, замкнутость, апатия, суицидальные наклонности.

Выше перечислены основные условия, при которых болят виски и затылок. Единовременные патологические проявления не несут угрозы для здоровья и могут возникнуть из-за обычного переутомления. Однако частые головные боли в затылке и висках свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний. Поэтому необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

При наличии установленного диагноза, доктор сможет подобрать оптимальный терапевтический курс. Для немедленного устранения обычно назначаются обезболивающие средства. Например, Темпалгин, Но-шпа, Парацетамол, Спазмалгон. Однако дальнейшее лечение будет зависеть от основного заболевания. Например, при гипертонии будут прописаны следующие препараты: Эналаприл, Метопролол, Лозартан.

В некоторых случаях медикаментозная терапия дополняется массажем, ЛФК, физиопроцедурами.

Облегчить состояние больного, если болит голова в области затылка и висков, можно проверенными временем средствами народной медицины. Рассмотрим наиболее эффективные:

  • Фитотерапия. Лечение травами достаточно действенно, поскольку растения содержат множество полезных натуральных веществ. Устранить патологическую симптоматику поможет следующий отвар. Для его приготовления потребуется соединить по пять грамм сухих трав: мать-и-мачехи, зверобоя, мяты, пижмы. Полученную смесь нужно залить кипятком и варить примерно восемь минут. После остужения нужно выпить стакан отвара.
  • Хорошо помогают холодные компрессы. Сначала нужно приготовить отвар ромашки, остудить его и разлить по формам для льда. После замерзания кубики нужно завернуть в чистую ткань и прикладывать к больному месту на пятнадцать минут.
  • Не только снимают головную боль, но и благотворно влияют на весь организм расслабляющие ванны. Все, что потребуется, добавить в воду комфортной температуры примерно сто грамм морской соли. Продолжительность водных процедур составляет двадцать минут.
  • Эффективно помогает ароматерапия. Можно использовать эфирные масла с помощью аромалампы или просто нанести несколько капель на обычную зажженную лампу и вдыхать пары. Самыми лучшими в борьбе с болями в области висков и затылка считаются масла пачули, эвкалипта, чайного дерева, лимона.

Во избежание неблагоприятных последствий для здоровья, когда болит голова в области затылка и висков, необходимо не затягивать с походом в медицинское учреждение. Только под контролем специалиста можно выявить и устранить истинную причину болезненной симптоматики.

Пульсирующая боль характерна для:

  • повышения артериального давления;
  • невралгии затылочного нерва;
  • гормональных перестроек во время беременности, климакса, а также у подростков.

Сильная боль характерна для:

  • повышения внутричерепного давления;
  • спазма артериальных сосудов;
  • шейного спондилеза;
  • невралгии затылочного нерва;

Если боль описывается как резкая, скорее всего, при обследовании будет выявлен или осложненный шейный остеохондроз, или миогелоз шейного отдела, или невралгия затылочного нерва, или шейная мигрень.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения – это один из видов так называемых частых болей. Местоположение этого типа является переменным: наиболее часто изначально возникает в затылочной части головы и шее, а затем перемещается в область висков и лба. Некоторые пациенты описывают его как крайне неприятное ощущение режущей боли. Стоит однако отметить, что часть пациентов ощущает боль только в области висков.

Характерной особенностью головной боли напряжения является время ее появления, а именно в подавляющем большинстве случаев оно связано со стрессовой ситуацией для больного или с сильными эмоциями, как правило, отрицательными. Хотя у определенного процента пациентов боли в висках и затылке отвечают за дегенеративные изменения, локализующиеся в области шейного отдела позвоночника.

Частые головные боли напряжения лечат путем устранения ситуаций, в которых они появляются, а также нормализации жизни (регулярное питание, достаточный сон). Определенное значение придается и всякого рода техникам релаксации. Медикаментозное лечение ограничивается временным приемом анальгетиков, а иногда и антидепрессантов и анксиолитиков.

Чаще у пациентов диагностируется первичная цефалгия. Она устраняется анальгетиками, нормальным отдыхом, эмоциональным спокойствием. Рассматриваемая симптоматика проявляется в любом возрасте.

Боли напряжения в висках и затылке носят эпизодический характер. Они проявляются в течение 15 дней из 30 дней. Хроническая болезненность диагностируется, когда симптом повторяется больше 2-х недель за 30 дней.

У пациента болит голова умеренно, двусторонне, часто начинается с затылка, постепенно сжимая весь череп. При этом боль может отдавать в виски и шею. Иногда пациент не переносит свет, громкие звуки.

Его может тошнить. Чаще цефалгия проявляется после сна, наблюдается весь день. Для боли характерно ее усиление либо утихание.

Факторы, провоцирующие головные боли:

  • эмоциональные стрессы;
  • напряжение мышечных волокон шеи, затылка;
  • гиподинамия.

Боли напряжения чаще беспокоят женщин. Подобная симптоматика может наблюдаться в детском возрасте. В группу риска входят лица, ведущие пассивную жизнь и работающие с маленькими предметами.

Чтобы скорректировать и предотвратить неприятные признаки, рекомендуется отрегулировать эмоциональный и психический фон, включив в режим дня ЛФК.

Если болит в висках и отдает затылок, причины такой клинической картины – другие патологии. Такая группа болевого синдрома считается самой опасной. Болезненность не лечится только приёмом анальгетиков.

К факторам риска относят:

  • патологии шейного отдела – беспокоит голова в области затылочной части и висках. Постепенно симптом разливается на шею. Для него характерен продолжительный, тупой и ноющий характер;
  • сосудистые патологии – на фоне обострения отмечается сильная болезненность головы, отдающая в виски. Реже череп беспокоит в затылочной области;
  • травма шеи и головы – при такой этиологии появляется отсроченная болезненность, которая наблюдается через некоторый период после травмы. Параллельно часто развивается рвота с тошнотой;
  • вирусные инфекции – частые причины болезненности головы в затылке. Основной симптом носит острый характер. В сложном случае боль распространяется по всему черепу;
  • нейроциркуляторная дистония – в этом случае беспокоит голова усиленно утро, локализуясь в затылке и области висков. Параллельно развивается тошнота, нарушается зрение, отекают веки, наблюдается потливость;
  • глазные, ушные, носовые патологии – при любом диагнозе боль локализуется в проблемной зоне, иррадиируя к вискам;
  • невралгия – патология сопровождается нарушениями в нескольких нервах. При этом наблюдается сильная головная боль в области лба, висков, затылке;
  • раковый процесс в мозге – при данном диагнозе боли локализуются в области всей головы, проявляясь в большей степени в затылке и височной части. Тревожный симптом – низкая острота зрения.

Часто цефалгия развивается на фоне нарушения метаболизма из-за почечной недостаточности, диабета, обезвоживании, интоксикации, связанной с употреблением спиртного.

В группу риска входят лица, длительный период находящиеся в отравленном химическими компонентами воздухе.

Опасным состоянием являются боли головы, которые сопровождаются рвотой, приносящей облегчение. Незамедлительная помощь врачей необходима в следующих случаях:

  • нет терапевтического эффекта после приема анальгетиков и жаропонижающих средств;
  • нарушения в сознании;
  • появление галлюцинаций;
  • невозможно приподнять голову в положении лежа;
  • появление геморрагической сыпи, появляющейся впоследствии разрыва капилляров.

Вышеперечисленные признаки указывают на серьезное патологическое состояние, которое требует срочной помощи врачей, прохождения комплексной диагностики.

Терапия анальгетиками при вторичной боли головы – это часть комплексного лечения самого заболевания. Для купирования обострений приступа требуется только помощь квалифицированного врача.

Медикаменты принимаются по его назначению и только после полного обследования. Если после назначенного лечения эффективность не наблюдается, состояние ухудшается, врач подбирает новую схему терапии.

Срочно обращайтесь к доктору

Головная боль в затылке и висках

Если головная боль носит регулярный характер, необходимо срочно обратиться к врачу. Без его разрешения не стоит бездумно принимать анальгетики и обезболивающие препараты. Это приведет к различным осложнениям и трудностям в дальнейшем лечении. Боль в левом виске или правом длится более трех суток? Не помогают лекарства?

Нередко возникает и пульсирующая боль в затылке и висках, которая усиливается и нарастает. Помощь врача нужна и в тех случаях, когда сложно повернуть голову, наклониться, происходит повышение температуры на фоне боли или изменения внутричерепного давления.

Проявление мигрени базилярного типа

Головная боль в затылке может быть вызвана многими причинами. Как правило, она характерна для конкретной единицы повреждения.

Существует группа заболеваний, для которых характерна боль именно с локализацией в затылке, сзади головы пациента. Одним из них является мигрень базилярного типа. Она начинается с неврологических симптомов:

  • полной потери зрения;
  • головокружения;
  • шума в ушах;
  • покалывания в области рук и ног;
  • онемения вокруг рта;
  • затем примерно через 30 минут появляется сильная, стреляющая боль в задней части головы.

Опухоли, расположенные в области задней черепной коробки, тоже могут быть причиной ощущения боли в районе затылка или шеи.

Еще одна группа заболеваний, в ходе которых могут появиться сильные головные боли в задней части головы, -дегенеративные изменения в области шейного отдела позвоночника.

Головные боли при мигрени начинаются с задней области головы, локализуясь у висков, вокруг глаз. Синдром проявляется пульсирующим, давящим, односторонним образом.

Головная боль в затылке и висках

Дополнительно проявляется иная симптоматика. Иногда не только болит голова, но и наблюдаются частые обмороки.

Факторы, почему возникает мигрень:

  • голодание;
  • БАДы;
  • спиртные напитки;
  • недостаток сна;
  • тревога;
  • стресс;
  • контрацепция;
  • беременность и климакс.

Если голова болит незначительно, выполняется массаж, гимнастика, принимается контрастный душ.

Если мигренозные атаки имеют сильный характер, показан прием аспириносодержащих средств. Лучше воспользоваться препаратами растворимой формы.

Если боли в висках и затылке носят интенсивный и постоянный характер, пациента госпитализируют.

Диагностика болезни

Зачастую пациенты имеют проблемы с точным позиционированием головной боли, которую они испытывают. Ее расположение только в редких случаях помогает в установлении диагноза. Многое зависит от причины, вызывающей симптом.

Выраженность головной боли тоже имеет низкое диагностическое значение из-за разного порога восприятия симптомов у отдельных больных. Важными являются симптомы, которые при этом сопровождают. Очень часто вместе с болью в затылке и висках возникают:

  • тошнота, рвота;
  • повышенная чувствительность к свету или звуку;
  • головокружение.

Болит голова в области затылка и висков

Если болит голова нужно установить причину. Для этого обращаются к терапевту, а он направляет или к кардиологу, или к невропатологу. Если была травма головы, нужно посетить травматолога, а если на коже определяется болезненное образование, то вам – к хирургу.

При обследовании узкие специалисты используют такие методы диагностики:

  • допплерографию сосудов, кровоснабжающих шею и головной мозг;
  • МРТ головы и шеи;
  • рентгенографию полости черепа;
  • рентгенографию височно-нижнечелюстного сустава.

Если пациент часто испытывает головные боли, его необходимо направить на консультацию к следующим врачам: неврологу, терапевту, отоларингологу, окулисту и стоматологу. Почему же нужно обойти столько специалистов? Боль может быть связана с болезнями глаз, ушей и зубов.

При осмотре медик выясняет продолжительность и характер болей. Назначаются следующие обследования:

  • Компьютерная томография (КТ). Полость черепа на рентгене обследуется на наличие отклонений от норм развития, нарушений кровообращения, выявление новообразований.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Обследование выявляет наличие опухолей, грыж, травм, постинсультных очагов (часто они связаны с болью в левом виске).
  • Ангиография. На этом исследовании дается оценка состояния артерий, вен, сосудов, обнаруживаются изменения аневризмы.
  • Мониторинг артериального давления. Позволяет выявить скрытую артериальную гипертонию, которая часто является причиной болей в затылке и висках.
  • Анализ крови проводят для того, чтобы обнаружить воспаления и наличие инфекций.

Риски при отсутствии лечения

Если простейшие методы не помогают снять боли в висках и в затылке, придется устанавливать причину их возникновения. В лечении будут использоваться медикаментозные средства или народные рецепты.

Снять головные боли помогают обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаксанты. Лечебный план устанавливается доктором только после постановки диагноза. Для лечения острых головных болей используются дополнительные методы, такие как:

  • физиотерапия,
  • плавание,
  • лечебная физкультура,
  • мануальная терапия.

Если боли в затылке, в шее имеют постоянный, интенсивный характер, нарушают нормальную жизнедеятельность человека и даже препятствуют движению, то после правильной диагностики возможно оперативное вмешательство. Обычно к таким мерам прибегают крайне редко, в случаях, когда остальные методы не останавливают прогрессирующие осложнения.

Боли в висках и в затылке могут купироваться при приеме анальгетиков, но излечить причину одними обезболивающими не удастся. Боли в висках связаны с наличием множества нервных окончаний, со слухом и зрением. Все органы взаимосвязаны, и человек может жаловаться на звон в ушах, снижение зрения. Если не ликвидировать причину болей, то можно лишиться памяти, зрения и слуха. Последствия головных болей могут быть непредсказуемыми.

Кроме этого, постоянные головные боли нарушают нормальный ритм жизни, мешают работать, нормально общаться. Человек становится агрессивным, неработоспособным, появляются конфликты в личных отношениях, в семье, непонимание близких. Стоит ли все это терпеть? Разумнее во время обратиться к доктору за помощью.

Зачастую боль в висках может иррадиировать в затылочную часть. Симптоматика очень путается и кажется, что болит все. Если неясна причина появления симптомов, необходимо ее выяснить. Если даже вы используете народные средства, все равно нужно посоветоваться с доктором, так как многие растительные рецепты имеют свои побочные эффекты и противопоказания.

Профилактика головной боли

Профилактика боли в висках и в затылке включает в себя несколько несложных правил:

  • ведите здоровый образ жизни;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • не переохлаждайтесь;
  • при работе за компьютером делайте 15 минутный перерыв каждый час;
  • правильно подбирайте высоту стула, монитор должен располагаться прямо напротив глаз;
  • при гипертонии необходимо вести постоянный контроль давления, принимать препараты, посещать доктора;
  • избегайте конфликтов, стрессов, научитесь расслабляться и управлять эмоциями;
  • спите на ортопедических подушках, матрасах, чтобы позвоночник находился в правильном положении;
  • следите за чистотой и свежестью употребляемых вами продуктов.

Не оставляйте головные боли без внимания, вовремя обращайтесь к доктору.

Если затылок болел хоть 1 раз, значит, организм сигнализирует, что нужно принять меры по улучшению насыщения мозга кислородом. Для этого:

  • Постарайтесь спать на ортопедической подушке.
  • Не переохлаждайте шею и затылок.
  • Старайтесь больше двигаться, делайте утреннюю гимнастику.
  • Делайте 10-минутные перерывы каждый час работы за компьютером.
  • Научитесь медитировать, чтобы легче переносить стрессовые ситуации.
  • Контролируйте свое артериальное давление.
  • При работе компьютер должен быть на высоте глаз.
  • Каждый день выполняйте самомассаж мышц шеи и плеч с помощью несильных нажатий или различных вспомогательных приборов.

Рецепты народной медицины

Если давит в висках, в затылке, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Эфирные масла зарекомендовали себя как отличные болеутоляющие средства. Они благотворно влияют на дыхательные органы, иммунную и нервную системы. Для лечения головной боли используется масло розмарина, лаванды или мяты. Применяется также шалфей, роза, кипарис и душица.

Помогает от болей в висках и затылке холодный компресс. Необходимо наложить холодную марлевую повязку, пропитанную следующей смесью: по три капли масла ромашки и лаванды, одну лимона на 100 мл воды.

Хороший эффект приносят ароматические ванны. В воду, температура которой должна быть 37-38 градусов, добавляется по пять капель масел лаванды, шалфея, базилика.

Облегчает головную боль массаж с использованием масел мяты, ромашки, лаванды, их нужно развести с оливковым маслом.

Помимо медикаментозного лечения можно использовать народные средства. Хорошими болеутоляющими свойствами славятся эфирные масла: они повышают иммунитет и благотворно влияют на дыхательную систему. Для лечения боли в затылке и висках эффективнее всего – масла лаванды, розмарина и мяты. Также применяются душица, кипарис, роза, шалфей.

При сильной усталости вмассируйте в виски небольшое количество масла лаванды. Еще лучшего эффекта можно добиться, смешав в равной пропорции это масло с маслом мяты. Быстрое облегчение приносит втирание в затылок и в виски смеси из масел лаванды, полыни и мяты, каждого в количестве двух капель. Можно сделать холодный компресс, приложив его ко лбу, затылку либо вискам. При этом марлю для компресса необходимо пропитать такой смесью: три капли масла лаванды, три – ромашки, одну лимона и 100 мл воды.

Хорошо помогают ароматические ванны, особенно если боли в висках повторяются часто. В такую ванну можно добавить эфирное масло базилика, шалфея, лаванды. Быстрый эффект дает массаж спины, плеч и лица маслами ромашки, лаванды и мяты. Для этого к чайной ложке оливкового масла добавить по 5 капель вышеперечисленных составляющих.

При боли в височной части головы помогают глиняные обертывания. Свойства глины снимать боль известны издавна. Сделайте следующий раствор: в эмалированную миску поместите 150 г глины, смешайте ее с ¼ стак. подогретой воды и доведите массу до однородности. Смесь нанесите на кусочек марли равномерным слоем толщиной полсантиметра и положите компресс на лоб, задевая виски. Держать такую смесь надо около 20 мин. и повторять процедуру ежедневно около 30 дней.

Хорошо дополняет целебные свойства глины мята. Для 100 г глины необходимо 2 стол. л. настойки перечной мяты, ½ стак. воды и салфетка. Салфетку со смесью нанесите на необходимый участок на время не более 15 мин. Курс таких процедур не должен быть более 7 дней. Мяту можно заменить мелиссой. Отлично справится с задачей снятия болевого эффекта и ментол.

Настойки, мази, отвары, настои – это те народные средства, которые применяются для устранения головной боли. Самые эффективные травы – зверобой, календула, ромашка. Для приготовления настоя любой травы берется стол. ложка сырья (высушенной и измельченной травы) и заливается стаканом кипятка. Затем этот отвар настаивается около часа, процеживается и употребляется перед едой в количестве 1/3 стакана.

Компрессы, отвары, настои

От головной боли существует множество народных рецептов. Если давит в висках, в затылке, можно сделать компресс, используя свежий лист капусты, предварительно его нужно хорошо помять. Помогает компресс из лука или хрена. Облегчит боль в висках лист алоэ, предварительно его нужно разрезать поперек и приложить на полчаса. Можно сделать компресс из яблочного уксуса: добавить его столовую ложку на литр холодной воды, смочить ткань и приложить к вискам.

Рекомендуется при головных болях пить травяные сборы: липа, мята, таволга вязолистная. Полезен чай из ромашки, плодов шиповника и меда.

Популярна в таких случаях и калина, ягоды растирают, добавляют мед и принимают средство по столовой ложке четыре раза в день.

Полезными будут настои из таких трав, как календула, зверобой, ромашка, чабрец, василек, сирень. Для приготовления нужно взять одну ложку высушенного сырья, залить стаканом кипятка и настаивать около часа. Процедить. Употреблять перед едой по 1/3 стакана.

https://www.youtube.com/watch?v=62nANUcuMFc

Все народные средства необходимо согласовывать с лечащим врачом, он должен дать добро на их применение. Ведь реакция каждого организма всегда индивидуальна.

Оцените статью
UfaProNet.ru