Гормон роста в организме человека

Депрессия

Как определить уровень соматотропного гормона

Самый значимый фактор роста – гормон передней доли гипофиза, который называется соматотропным (СТГ). На его выделение в кровь влияет гипоталамический соматостатин, тормозящий секрецию и соматолиберин, стимулирующий выход гормона роста из клеток. Помимо этого, на процесс увеличения длины тела и размеров внутренних органов оказывают действие:

  • соматомедин (инсулиноподобный фактор, ИФР) – схож по структуре с инсулином, ускоряет образование белков, повышает интенсивность тканевого дыхания. ИФР образуется в печени в минимальных количествах у детей и подростков, а затем его уровень прогрессивно нарастает, тормозит по механизму обратной связи образование СТГ;
  • тироксин и трийодтиронин щитовидной железы. при их отсутствии останавливается рост, необходимы для эффективной работы соматостатина, поддержания нужной скорости обмена веществ;
  • половые – мужские стимулируют рост и созревание костей, мышечной ткани, а женские активируют рост только в низкой концентрации;
  • грелин – образуется в гипоталамусе и увеличивает выделение соматотропина, отвечает за аппетит, назван гормоном голода.

К тканевым факторам роста относятся:

  • эпидермальный – стимулирует развитие наружного слоя кожи;
  • нервов – влияет на развитие периферической нервной системы;
  • тромбоцитарный – выделяется при повреждении, стимулирует размножение клеток разного типа для восстановления тканей.

Образование соматотропного гормона гипофиза ускоряется при употреблении белковой пищи, достаточной продолжительности сна, кратковременном голодании. Подавляют секрецию большое содержание жира и сахара в питании, повышенный уровень гормонов надпочечников, выделяемых при стрессе.

Этот гормон способен ускорять рост костей при открытых зонах в них. Поэтому основная роль СТГ проявляется у детей и молодых людей. Он обладает такими свойствами:

  • способствует образованию белка, останавливает его расщепление;
  • тормозит накопление жира под кожей, формирование холестериновых бляшек в сосудах;
  • обеспечивает утилизацию жира для производства энергии, сохраняя белок и углеводы для роста тела;
  • увеличивает соотношение массы мышц к жировой ткани;
  • повышает содержание глюкозы в крови, по действию противоположен инсулину;
  • препятствует выведению солей с мочой;
  • ускоряет усвоение кальция из пищи;
  • стимулирует потоотделение;
  • способствует росту и восстановлению хрящевой ткани;
  • улучшает иммунный ответ организма за счет активизации образования Т-лимфоцитов;
  • повышает способность к обучению, запоминанию новой информации.

Больше всего СТГ образуется в первые 2 часа ночного сна. Его концентрация в крови максимальна в 4-5 месяц внутриутробного развития плода, уровень в это время выше, чем у взрослых людей почти в сто раз. Соматотропный гормон для плода синтезирует плацента матери.

У пожилых людей и стариков содержание СТГ минимальное, он вырабатывается редко и в небольших количествах. Эта закономерности вызывала предположение о том, что СТГ является гормоном молодости, но ряд исследований доказывает, что при низком уровне гормона роста продолжительность жизни больше.

Анаболические (повышение образования белка) свойства гормона применяют спортсмены в бодибилдинге. При этом новые образованные мышечные волокна обладают большим объемом, но не силой. Преимущественно формируются белки коллагена и хрящевая ткань, что укрепляет сухожилия, костную ткань.

В детском возрасте исследование гормона роста показано при несоответствии истинного роста возрастным показателям. Это может быть проявлением гигантизма или карликовости. У взрослых поводом для анализа являются:

  • резкое снижение плотности костной ткани;
  • мышечная атрофия;
  • нарушение роста волос;
  • необъяснимое потоотделение.

Такая симптоматика характерна для низкой функции гипофиза – гипопитуитаризма. Он возникает при инфекциях в гипоталамической или гипофизарной области, а также развитии опухолей в этой зоне. Вторая группа признаков бывает связана с противоположным состоянием – аденомой гипофиза, вырабатывающей соматотропин. Это сопровождается увеличением размеров стоп, рук, ушей, нижней челюсти, носа, сердца.

У таких пациентов отмечаются повышенный сахар и давление крови, постоянные боли в суставах.

Анализ крови на соматотропный гормон гипофиза назначается достаточно редко. Как правило, к нему прибегают после исключения всех остальных причин для подобной клинической картины. Периодическое исследование показано детям после пересадки костного мозга и сеансов лучевой терапии. В таких случаях возможно угнетение активности гипофиза под влиянием радиации.

На один миллилитр крови у мужчин приходится до 5, а у женщин — до 10 нанограмм гормона. Разница обусловлена всплеском концентрации в периоды беременности и грудного кормления. Наибольшей концентрации этот мощный анаболик достигает в крови обоих полов во время полового созревания, а после 20 лет снижается.

Витаминами

Это не только витамины A, B5, B12, но и фолиевая кислота, а также инозитол гексаникотинат.

Аминокислотами

В эту категорию входят: глицин, карнитин, ГАМК, лизин, глутамин, орнитин альфа-кетоглутарат, таурин и аргинин.

Минералами

Эту группу представляют такие вещества, как цинк, йод, хром и магний.

Представлены молозиво и Alpha GPC (альфа-глицерилфосфорилхолин), который известен многим под названием альфа ГПЦ.

Гормонами

Употребление мелатонина, ДГЭА, прегнелона тоже позволяет избавиться от дефицита гормона роста.

К этой группе относятся: силимарин, форсколин (колеонол), хризин, гриффония и трибулус.

Это растения, повышающие сопротивляемость организма к негативному воздействию различного характера, одновременно стимулирующие и тонизирующие. Наиболее известными адаптогенами являются женьшень с дудником китайским. Стимулировать гормон роста позволяет употребление плодов дерева ююба, ягод лимонника и дерезы, экстракта дикого ямса, вытяжки корня горца многоцветкового, а также корней таких растений, как ашваганда, астрагал и элеутерококк.

Эффективность каждого из перечисленных веществ была доказана в ходе многолетних исследований. Минералы с витаминами содержатся в обычных поливитаминах, а аминокислоты присутствуют в различном спортивном питании. Есть и те вещества, среди которых женьшень, хризин и другие, которые не входят в состав привычных продуктов, а приобретаются отдельно.

Гормон роста, давно славится в бодибилдинге, и в других силовых видах спорта, своим чудесным влиянием на организм человека, а также своими омолаживающими свойствами, но так ли все это? Неужели, это есть волшебная таблетка для роста мышц и эликсир молодости, который уже ищут очень много лет?

Человек во все времена искал ответ, чудодейственное средство, которое бы могло продлить жизнь, замедлить процесс старения, жить вечно.

Ученые заметили, если уровень человеческого гормона роста, сохранить на высоком, юношеском уровне, то процесс старения можно замедлить.

Открытие этого гормона роста, является самым главным достижением в способности человека повернуть время вспять.

В Америке, в медицинском научном журнале «Новая Англия», 5 июля 1990 года, напечатали исследование в области медицины, которое навсегда изменило мир препаратов, предназначенных для омоложения.

В нем опубликовали результаты 6-ти месячного испытания, проводимого доктором медицинских наук Даниелем Рудманам, с синтетическим гормоном роста, над 12-тью пожилыми мужчинами, в возрасте от 61 до 81 года.

В результате эксперимента выяснилось, что организм мужчин помолодел от инъекций на 20 лет, а также, гормон роста проявил, как анаболические свойства по отношению к мышцам, так и катаболические, по отношению к жировой прослойке:

  • прирост сухой мышечной массы составил 10%
  • жир уменьшился на 15%

Однако после отмены препарата, побочные эффекты не заставили долго себя ждать, которые проявились в следующем:

  • карпальный туннельный синдром (боли и онемения пальцев кисти)
  • сильные боли в суставах
  • гинекомастия (увеличение размеров грудных желез)

Стоит заменить, что на сегодняшний день, частота побочных эффектов встречается редко, как правило, только у профессиональных культуристов, которые «лошадиными» дозами колят гормон роста.

Гормон роста — это пептидный гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза в мозге. Эта питуитарная железа (гипофиз), контролирует рост и размножение клеток в организме человека и других позвоночных животных.

В последнее время, гормон роста стал доступен через уколы, таблетки и спреи для пациентов, которые хотят увеличить мышечную массу и уменьшить жировые отложения.

Гормон роста был первоначально разработан, для детей маленького роста, которым необходимо вырасти.

Перед применением, убедитесь, что вы знаете все эффекты и потенциальные риски, связанные с приемом гормона роста.

Гормон роста, также называемый соматотропин, представляет собой белок, состоящий из 191 аминокислоты. Он секретируется в кровь в портальные вены передней доли гипофиза, в больших количествах, чем любой другой гормон гипофиза.

Эта секреция регулируется с помощью пептидных гормонов (соматостатин и соматолиберин) выделяемыми гипоталамусом. Баланс этих пептидов определяет выработку гормона роста, этот баланс, в свою очередь, зависит от таких факторов, как сон, физические упражнения и диета.

Ученые доказали, что спортивное питание, добавки, могут увеличить, стимулировать, собственную выработку гормона роста в 3-5 раз.

Добавки следует принимать перед сном, именно в это время (после засыпания, через 1 час) активность секреции гормона роста максимальна.

Спортивные добавки, стимулирующие выработку гормона роста человека (HGH), с успехом применяются в фитнес и бодибилдинг индустрии, прежде всего, для решения таких задач:

  • Увеличение мышечной массы
  • Уменьшение жировой прослойки (сжигание жира)
  • Улучшение структуры кожи и внешнего вида
  • Увеличение костной массы (рост костей), помогает справится с остеопорозом
  • Повышает интеллект, сохраняет ясный ум, память, даже в пожилом возрасте
  • Повышает сексуальное влечение
  • Улучшает физическое, психическое состояние человека
  • Улучшает сон
  • Снижает общую усталость, помогает выйти (не впасть) в депрессию

Как уже говорилась, при повышение рекомендуемых дозировок, возможно наблюдение побочных эффектов:

  • Туннельный синдром
  • Гипергликемия
  • Подавление функции щитовидной железы
  • Накопление жидкости
  • Гипертрофия сердца и других органов
  • Сонливость
  • Повышение артериального давления
  • Гинекомастия

Нормы содержания

Интенсивность выработки гормона роста зависит от возраста человека. Наиболее высокие показатели всегда наблюдаются у детей. От рождения и в течение первого года жизни концентрация составляет от 5 до 53 мкг/л. Постепенно выработка соматотропина снижается и к подростковому возрасту нормальные показатели составляют до 20 мкг/л. Норма взрослых – от 1 до 16-18 мкг/л, а пожилых людей – до 9 мкг/л.

В детском возрасте соматотропин необходим для роста и развития мягких и твердых тканей, во взрослом – для восстановительных и обменных процессов.

Гормон роста в организме человека

Концентрация в крови зависит от возраста. Для интерпретации результатов учитывают средние значения, указанные в таблице. 

Пол

Возраст, годы

Физиологический диапазон (нг/мл)

от

до

от

до

Мужской

0

1

Новорожденные‒ 1-7 дней: 1,18-27;

●       8-15 дней: 0,69-17,3;

●       1-3 года: 0,43-2,4

1

3

0,43

2,41

3

6

0,09

2,51

6

9

0,15

3,21

9

10

0,09

1,95

10

11

0,08

4,71

11

12

0,12

8,91

12

13

0,10

7,91

13

14

0,09

7,11

14

15

0,10

7,81

15

16

0,08

11,41

16

17

0,22

12,21

17

19

0,97

4,71

Женский

2

1

После рождения:

●       1-7 дней: 2,4-24;

●       8-15 дней: 1,07-17,6;

●       1-3 года: 0,5-3,5

1

3

0,51

3,51

3

6

0,11

2,21

6

9

0,16

5,41

9

10

0,08

3,11

10

11

0,12

6,91

11

12

0,14

11,21

12

13

0,21

17,81

13

14

0,14

9,91

14

15

0,24

10,00

15

16

0,26

11,70

16

17

0,30

10,80

17

19

0,24

4,30

Оба

{amp}gt;19 лет

{amp}lt; 5,00

Нужно учитывать, что выброс СТГ в кровь происходит каждые 3-5 часов, поэтому на протяжении дня можно получить разные результаты. Утром и после физической активности отмечается физиологическое возрастание соматотропина в крови.

Повышение может быть также связано с:

  • длительным недоеданием, строгими диетами, голоданием;
  • снижением содержания сахара в крови при применении антидиабетических препаратов, медикаментов и биодобавок с аргинином, Допамина, Никотиновой кислоты, амфетамина;
  • приемом алкоголя накануне диагностики;
  • аденомой гипофиза;
  • опухолями желудка, легких, паращитовидных желез, панкреатическом раке (поджелудочной железы).

Результатом высокой продукции СТГ является высокий рост тела – гигантизм у детей и акромегалия у взрослых. Снижение чувствительности к гормону появляется при дефектном рецепторе. Это заболевание имеет наследственное происхождение и называется синдром Ларона. Отмечается низкий рост тела, непропорционально уменьшенное лицо. У больных высокий уровень СТГ и крайне низкий ИРФ.

гигагтизм
Гигантизм у детей

Снижение образования гормона роста наблюдается при низкой функции гипофиза – гипопитуитаризме. У детей дефицит гормона приводят к карликовости, синдрому гипофизарного нанизма. Уменьшенная концентрация СТГ встречается при травмах головного мозга, усиленном выделении гормонов надпочечников (синдром или болезнь Иценко-Кушинга), сахарном диабете, атеросклерозе.

Повышение гормона роста без приема синтетических аналогов

Существует множество случаев преувеличения негативного воздействия на организм различных искусственно полученных веществ. Длительное время даже креатин, который является одной из самых безопасных и эффективных биологических добавок, преподносился в средствах массовой информации в качестве потенциально вредного для человека.

Гормон роста в организме человека

Аналогичная ситуация складывается и вокруг гормона роста. Как утверждают специалисты, риски от его приема ограничиваются повышением сахара в крови, возникновением отечности. Увеличение размера печени либо ноги — это единично известные случаи, причиной которых стало превышение дозировки.

Стимулировать естественную выработку гормона позволяет правильный сон, то есть достаточный по времени, а также силовые тренировки. Чем больше времени уделяется физическим нагрузкам, тем активнее происходит синтез.

Недавние исследование показали, что у людей, которые постоянно занимаются спортом, после занятий возрастает циркуляция в крови IGF-1 и гормона роста, чего не было выявлено у неподготовленных «испытуемых», которые выполняли такой же тренинг.

Выработка гормона происходит на протяжении всего сна, но наибольшей пик, согласно исследованиям, наблюдается именно в начале глубокой фазы. Следовательно, важное значение имеет то, сколько человек спит. Рекомендуемая продолжительность сна должна составлять от семи и до девяти часов.

Не меньшее значение имеет и правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Предпочтение следует отдавать постной пище, так как жирные продукты приводят к снижению гормона роста.

Повышение выработки СТГ в зрелом возрасте приводит к развитию акромегалииПовышение выработки СТГ в зрелом возрасте приводит к развитию акромегалии

Повышение уровня соматотропина в крови может быть вызвано приемом лекарственных препаратов (инсулин, глюкагон, эстрогены, дофамин, кортикотропин, норадреналин, серотонин, стимуляторы альфа-адренорецепторов, антагонисты бета-адренорецепторов, бромокриптин, аргинин, витамин РР).

Снижение синтеза СТГ – причина гипофизарного нанизмаСнижение синтеза СТГ – причина гипофизарного нанизма

Дефицит соматотропина вызывает задержку роста или полового созревания у детей. Соматотропная недостаточность является основной причиной развития гипофизарного нанизма, характеризующегося резким отставанием в росте и физическом развитии ребенка.

Причинами соматотропной недостаточности могут быть:

  • внутричерепные опухоли, в том числе гипофизарные;
  • кисты гипофиза головного мозга;
  • недоразвитие гипофиза;
  • синдром гипопитуитаризма;
  • инфекционные и токсические повреждения центральной нервной системы;
  • гиперфункциональность коры надпочечников (синдром Иценко – Кушинга);
  • радио- и xимиoтepaпия;
  • побочное действие некоторых препаратов [прогестерон, глюкокортикоиды, антагонисты альфа-адренергических рецепторов, стимуляторы бета-адренорецепторов (Изопротеренол), антагонисты серотониновых рецепторов (Метисегрид), антагонисты дофаминовых рецепторов (Фенотиазид), соматостатин, Пробукол, глюкоза, Бромокриптин].

Понижение уровня соматотропного гормона у взрослых сопровождается нарушением обмена веществ, гипоинсулинемией, нарушениями в работе щитовидной железы.

Симптомы соматотропиновой недостаточности:

  • уменьшение массы и силы скелетной мускулатуры, атрофия мышц;
  • уменьшение костной массы, хрупкость костей, суставов, связок;
  • усиленное отложение жира на теле;
  • выпадение волос;
  • сухая, тонкая кожа;
  • повышенная потливость, особенно во время ночного сна;
  • хроническая усталость, низкая мотивация;
  • ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и вниманием;
  • подавленность, тревожные состояния;
  • гипогликемия;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, истощение сердечной мышцы;
  • эректильная дисфункция у мужчин, снижение либидо у женщин.

Воздействие на физиологические механизмы регуляции продукции гормона роста некоторых естественных факторов, можно поддерживать оптимальный уровень соматропина. Лучшим способом активизировать его выработку является коррекция образа жизни и рациона.

Способы повышения концентрации соматотропина в организме:

  • регулярная физическая нагрузка;
  • сбалансированное питание;
  • полноценный сон;
  • контрастный душ.

Для стимуляции синтеза соматотропина оптимальной считается комбинация силовых и аэробных нагрузок. Тренировки рекомендуется проводить не реже трех раз в неделю. Повышение уровня соматотропного гормона начинается после 15 минут занятий, а максимальная его концентрация наблюдается к концу тренировки. Если нет возможности регулярно заниматься в тренажерном зале, можно ежедневно совершать пробежку или пешую прогулку в активном темпе.

Регулярные физические упражнения, например, спортивная ходьба, нормализуют синтез соматотропинаРегулярные физические упражнения, например, спортивная ходьба, нормализуют синтез соматотропина

Правильно составленный рацион играет важную роль в поддержании здоровья организма в целом, и эндокринной системы в особенности. Для активизации выработки гормона роста назначается низкоуглеводная диета – из рациона исключают продукты с высоким гликемическим индексом, одновременно обогащая его белками (они содержат аминокислоты, стимулирующие выработку соматотропина). Рекомендуется употреблять мясные и молочные (кисломолочные) продукты, рыбу, яйца, орехи, бобовые.

Положительно влияет на регуляцию процессов выработки соматотропина температурные колебания, поэтому пациентам с недостаточностью СТГ рекомендуется контрастный душ.

В детском и подростковом возрасте (до 20-25 лет) соматотропин в первую очередь выполняет свою основную функцию – участвует в непосредственном росте костей за счет увеличения объема и затвердевания хрящевых тканей, а также регулирует скорость развития организма. После 20 лет выработка белковой структуры существенно замедляется, прекращается и рост человека. После этого функции соматотропина несколько изменяются. Для взрослых он выполняет следующие функции:

  • Регулирует метаболизм жировой ткани;
  • Оказывает непосредственное влияние на работу сердца и функции сердечно-сосудистой системы;
  • Регулирует уровень жидкости в организме;
  • Способствует росту мышц и регенерации мягких тканей в организме;
  • Замедляет процессы старения;
  • Регулирует жизненный тонус;
  • Укрепляет костные ткани;
  • Регулирует кровяное давление и работу мозга.

Активная выработка гормона наблюдается в ночное и утреннее время суток. В этот период времени стимулятором гормона роста может стать качественный отдых и сон.

Исследования показывают, что частое употребление глюкозы и рафинированного сахара существенно замедляет выработку соматотропина и препятствует его формированию. Это явление связано с выбросами инсулина после принятия калорийной пищи. Гормон практически полностью нейтрализует соматотропин и подавляет его синтез.

Как правило, его осуществляют до трех раз на протяжении двух-трех суток. При этом используют тесты с инсулином и соматолиберином, пиридостигмином, глюкагоном, аргинином. Кроме того, проводится несколько этапов исследований. Так, тестирование повторяется спустя несколько месяцев.

В качестве дополнительных методов диагностики используются:

  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • Рентгенологические исследования.

Эти методы позволят определить возможности для дальнейшего роста хрящей и костей при активной выработке соматотропина. Кроме того, комплексные диагностические методы помогут выявить возможные причины задержки роста и развития пациента.

На уровень гормона в крови существенно влияет голод и питание на протяжении всего дня. Так, уже на второй день голодания количество выделяемого соматотропина увеличивается почти в 15 раз. Данный фактор также необходимо учитывать во время проведения диагностики.

Гормон роста в организме человека

Естественное усиление выработки гормона роста не вредит здоровью и не вызывает гигантизма и акромегалии. Такой подход способствует замедлению старения организма, улучшает самочувствие и рост мышечной ткани, помогает быстрее снизить вес. Для этого применяются следующие рекомендации:

  1. Восстановление нормального сна. Именно в ночное и в раннее утреннее время суток вырабатывается наибольшее количество вещества. Но как стимулировать гормон роста с учетом этой информации? Если хорошо высыпаться, тратя на сон не менее восьми часов в сутки, можно увеличить его концентрацию в крови. Кроме того, рекомендуется засыпать не позднее полуночи.
  2. Питание. Эксперименты и многочисленные исследования показывают, что глюкоза и сахар способны существенно снижать выработку гормона роста. Поэтому в рационе рекомендуется сократить (и, по возможности, убрать) все продукты питания, обладающие высоким гликемическим индексом. К ним относят хлебобулочные изделия, сладости, белый рис, картофель, сладкие сухофрукты. Обогатить рацион необходимо белковой пищей и сложными углеводами.
  3. Отказаться от поздних перекусов. Эта рекомендация связана с активностью выработки гормона в ночное время суток. Практика голода в этот период позволяет существенно усилить синтез соматотропина.
  4. Допускать только умеренные физические нагрузки. Спорт может стать стимулятором гормона роста, но в этом случае важен разумный подход к тренировкам.
  5. Снизить массу тела. У людей, страдающих ожирением, наблюдается довольно низкий уровень соматотропина.

На концентрацию соматотропина в крови влияет наличие в рационе достаточного количества витаминов и минеральных компонентов. Принимать их можно вместе с пищей или в качестве добавки.

  • Ускорение роста мышечной массы;
  • Улучшение самочувствия;
  • Улучшение работы внутренних органов и систем;
  • Замедление процессов старения;
  • Уменьшение жировой прослойки и поддержание нормальной массы тела.

Соматотропин синтезируется в организме человека практически на протяжении всей жизни, в том числе во взрослом и зрелом возрасте. В разные промежутки времени он выполняет различные функции, но его баланс необходим для нормального функционирования и развития организма. Именно поэтому важно проводить профилактику дефицита гормона роста и влиять на его активную выработку. Эти мероприятия позволят замедлить процессы старения и помогут поддерживать здоровья всего организма.

Симптомы и последствия дисбаланса гормона роста

Дисбаланс соматотропина в организме человека неизменно приводит к нарушению обменных процессов, а также работы многих систем организма. При этом проблемы возникают как при высоких, так и при низких показателях концентрации.

При повышении

Если в детском возрасте наблюдается высокий уровень соматотропина без дополнительных стимуляторов гормона роста, наблюдается быстрое развитие тела и организма. Кости скелета в этом случае становятся длинными и тонкими. Анормально высокое содержание приводит к так называемому гигантизму.

Интенсивная выработка соматотропина гипофизом в более взрослом возрасте стимулирует активный рост и развитие твердых и мягких тканей уже после завершения основного периода жизни, отведенного под развитие скелета. Такое поражение называется акромегалией и характеризуется увеличением внутренних органов, костей и черепа, укрупнением черт лица. На фоне этого возможно развитие неврологических расстройств и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

При снижении

Гормон роста в организме человека

Выраженный недостаток гормона роста может вызвать задержку роста и развития организма, а также полового созревания. Кроме того, в таком случае ухудшаются обменные процессы в организме, наблюдается гипоинсулинемия, нарушение работы щитовидной железы. Среди основных симптомов дефицита выделяют:

  • Атрофия и ухудшение состояния скелета мышц, снижение их силы;
  • Ухудшение состояния кожи, сухость, акне;
  • Повышение массы тела без изменения ежедневного рациона, выраженное ожирение;
  • Выпадение волос;
  • Хрупкость костей и суставов, ломкость связок;
  • Гипогликемия;
  • Усиление выработки пота;
  • Снижение либидо;
  • Нарушение эмоционального равновесия, развитие тревожности, подавленности, депрессивного состояния;
  • Нарушение концентрации внимания, проблемы с работой памяти;
  • Развитие синдрома хронической усталости;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

В детском возрасте выраженное снижение выработки соматотропина практически во всех случаях становится предпосылкой для развития гипофизарного нанизма, при котором наблюдается отставание ребенка в физическом развитии.

Повышенная выработка соматотропина не всегда оказывает положительный эффект на состояние организма и в некоторых случаях может стать следствием серьезных проблем со здоровьем. Среди основных причин патологически высокого уровня гормона выделяют:

  1. Нервную анорексию;
  2. Синдром Лэрона;
  3. Заболевания почек (в частности, хроническую почечную недостаточность);
  4. Повышенная выработка инсулина;
  5. Доброкачественные и злокачественные опухоли гипофиза.

Активная выработка гормона также может наблюдаться после проведения оперативного вмешательства в восстановительный период. Кроме того, на нее способны влиять сильнодействующие лекарственные средства и гормональные медикаменты.

Недостаток выработки соматотропина на практике встречается чаще. Дефицит гормона роста в таких случаях обуславливается отклонениями и состояниями:

  • Прогрессирование доброкачественных и злокачественных опухолей гипофиза и головного мозга;
  • Проведение химиотерапии;
  • Недоразвитие гипофиза;
  • Применение гормональных препаратов;
  • Повышенная активность коры надпочечников;
  • Синдром гипопитуитаризма
  • Поражения центральной нервной системы токсичными веществами или инфекциями.

Как активировать гормон роста при возникновении перечисленных проблем?

Применение обычных методов коррекции в данном случае может оказаться неэффективным или недостаточным. Здесь пациенту потребуется пройти комплексную диагностику и установить причину отклонения для ее дальнейшего устранения. Параллельно возможно применение гормональной терапии.

Для чего принимают гормон роста?

Гормон роста в организме человека

Возрастное снижение этого гормона — процесс естественный, но влияющий на человека далеко не в позитивном ключе. Его функция не ограничивается стимулированием роста мышечной массы. Он замедляет дегенеративные патологии, происходящие в организме каждого человека с возрастом, отвечает за сексуальное влечение, поддерживает мыслительную деятельность и общее хорошее самочувствие.

Падение гормона роста вызывает противоположный результат. У человека снижается жизненный тонус, притупляется половое влечение. Теряющуюся мышечную массу, как правило, начинают заменять жиры, откладывающиеся в подкожную прослойку, то есть силуэт начинает терять свою привлекательность. Чтобы этого не произошло, принимают его синтезированный аналог фактора роста.

Полезные биодобавки

Концентрация полезных веществ играет не последнюю роль для синтеза гормона. Небольшого увеличения его уровня позволяет получить даже прием обычных поливитамином. Гораздо большего эффекта дает совместное употребление глутамина с аргинином.

Как было доказано в ходе исследований, такая смесь должна быть приготовлена в правильных пропорциях. И чтобы добиться по-настоящему хороших результатов, лучше приобретать добавку, нежели смешивать компоненты самостоятельно.

Как повысить соматотропный гормон естественным способом

Наиболее агрессивным методом является прием гормона роста в таблетках и в форме инъекций. Он нередко используется профессиональными спортсменами для достижения быстрых результатов от тренировок. Кроме того, препараты назначают детям с задержкой роста и развития, у которых наблюдается слабая активность гипофиза. Такие препараты обычно реализуют через аптечные сети только по рецепту врача.

Безболезненно на практике можно применить два менее радикальных метода повышения выработки гормона роста:

  1. Голодание. Методика не предполагает обязательное соблюдение голодных диет на протяжении суток и более. Достаточно применение циклических способов. Диета 16/8 хорошо зарекомендовала себя среди людей, желающих сохранить молодость и нормальную массу тела. Она предполагает питание на протяжении 8 часов за весь день и голодание в течение 16 часов вечером, ночью и в утренние часы.
  2. Сочетание витамина Е и С. Ежедневное принятие обоих витаминов позволяет стимулировать выработку соматотропина в несколько раз. Однако применение такого метода должно проводиться курсами с обязательными перерывами, чтобы не допустить передозировок.

Перед использованием методик необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение рекомбинантного гормона роста

Вначале гормон роста был выделен из гипофиза животных, затем его стали извлекать из мозга умерших людей. После того, как участились случаи быстро развивающегося воспаления мозга со смертельным исходом, такие препараты были запрещены.

На смену им пришли синтетические, наиболее эффективным из которых является рекомбинантный соматотропин. Он получается методом генной инженерии и полностью повторяет естественный по составу, молекулярной массе и биологической активности. Заместительное лечение позволяет получить хороший терапевтический эффект у детей с отставанием в росте.

Если препарат используется не по прямому назначению, то результаты оказываются достаточно скромными. В девяностых годах было предпринято введение СТГ пациентам для предупреждения болезней, связанных со старением. На протяжении полугода регулярное применение СТГ привело к увеличению массы мышц без изменений их силы, снижению массы жировой ткани.

У больных не было ожидаемого повышения плотности костей, улучшения состояния сосудов. При этом терапия привела к повышению артериального давления и уровня сахара.

Длительное введение гормона может сопровождаться увеличением стоп и кистей, лицевых костей, развитием опухолей. Поэтому введение СТГ при депрессивных реакциях и для улучшения памяти также себя не оправдывает. Проводятся исследования по получению белка, подобного соматотропину, но без связывания с рецепторами для естественного гормона.

Как стимулировать гормон роста – функции и побочные эффекты

Каковы функции гормона роста? Поможет ли стимуляция образования гормона роста развитию мышц и похудению? Какие могут быть побочные эффекты от приёма этого гормона.

Гормон роста, также называемый GH или соматотропин, является гормоном, который синтезируется в нашем теле, чтобы стимулировать рост клеток, костей и тканей.

Производится на уровне передней доли гипофиза (самототропными клетками) и его уровень очень высок у детей, достигает максимума в подростковом возрасте и заметно снижается сразу после 20 лет.

У взрослых людей уровень гормона роста вдвое ниже, чем у детей и подростков.

Главная задача гормона роста – стимулировать рост и дифференциацию тканей и клеток человеческого организма.

Его основные физиологические функции:

  • Гипергликемический эффект: благодаря гормону роста в печени осуществляется синтез инсулиноподобных факторов роста IGF.
  • Взаимодействие со стероидными гормонами, щитовидной железой и IGF-1, чтобы стимулировать рост мышц и скелета.
  • Усиление липолиза и окисления жирных кислот, – процессы, которые способствуют похудению.
  • Стимулирование синтеза белка и, следовательно, пролиферации и роста клеток и тканей.
  • Всасывание натрия и воды в кишечнике, что приводит к увеличению артериального давления.
  • Стимулирование пролиферации иммунной системы, увеличение эритропоэза (образования эритроцитов), нейропластичности (способности центральной нервной системе адаптировать и изменять свою собственную структуру) и усиление когнитивных функций.

Все эти действия обязательно должны происходить в растущем организме для правильного развития от ребёнка к взрослому человеку.

Правильный синтез и секреция гормона роста регулируется двумя другими гормонами – соматотропином (GHRH), который стимулирует клетки гипофиза вырабатывать гормон роста, и соматостатин, который контролирует уровень гормон роста, обеспечивая торможение его секреции, когда концентрация в плазме крови поднимается за пределы нормы.

Как упоминалось ранее, значение концентрации гормона роста выше у людей до 20 лет и у беременных женщин, и имеет тенденцию к снижению с возрастом.

Соматотропин выполняет в организме важную роль, в первую очередь, обеспечивая его рост

Производство гормона роста носит циклический характер, т.е. за каждым пиком производства следует спад, и синтез усиливается во время сна, поэтому измерение уровня гормона роста не так просто.

Тем не менее, можно определить общие значения:

  • У детей правильные значения находятся в диапазоне от 1 до 20 нг/дл.
  • У взрослых мужчин нормальные значения должны быть ниже 5 нг/дл.
  • У взрослых женщин норма ниже 10 нг/дл.

Будучи одним из основных гормонов для роста и правильного развития человеческого организма, дефицит гормона роста может привести к очень серьезным последствиям не только для детей, но и для взрослых.

Точные причины дефицита гормона у детей удаётся определить далеко не всегда, но предполагается, что они могут быть определены тремя типами дисфункции:

  • Нарушение производства на уровне гипоталамуса, в этом случае будет выражен дефицит гормона соматотропина.
  • Нарушение производство на уровне гипофиза, тогда в дефиците будет сам гормон роста.
  • Нарушения на уровне органов-мишеней, в этом случае проблема заключается в отсутствии реакции органов-мишеней, таких как печень, из-за возможных мутаций рецепторов.

Кроме того, дефицит гормона роста может иметь органическую природу, то есть связан с изменениями физических структур, ответственных за выработку гормона.

Органические изменения наблюдается даже у взрослых, в форме опухоли на уровне гипофиза или гипоталамуса, или воспалительных заболеваний гипофиза.

Последствия дефицита гормона роста достаточно опасны для организма человека, так как происходит нарушение развития всех клеточных структур и тканей.

В частности, хуже последствия могут возникать у детей:

  • Рост ниже нормы, минимальное или отсутствующее развитие в высоту, карликовость. Это проявляется слабым развитием мышц и особенностями костного строения.
  • Отсутствие или слабое развитие половых признаков и торможение полового созревания.
  • Психологический дискомфорт ребёнка из-за выраженного отличия от ровесников.

Гормон роста: что это такое, функции и влияние на организм

Как у взрослых, так и у детей, отмечаются:

  • Изменения некоторых метаболических гормонов, таких как гормоны щитовидной железы, что может привести к гипотиреозу.
  • Изменения метаболизма липидов, что вызывает увеличение жировой массы, одновременное развитие подкожной жировой клетчатки, атеросклероза и повышение уровня холестерина.
  • Проблемы на уровне сердца из-за уменьшения массы и функции сердца и появления атеросклеротических бляшек.

Наконец, у взрослых могут возникнуть:

  • Гипогонадизм (недостаточная секреция половых гормонов) и аменорея (отсутствие менструации).
  • Признаки остеопороза – снижение плотности костей и повышение риска переломов.
  • Повышенное чувство усталости и снижение стойкости к нагрузкам.

Диагностика дефицита гормона роста основывается на нескольких уровнях обследования, учете возраста лица и клинических симптомах.

В частности:

  • У детей обнаруживаются такие симптомы, как низкорослость и плохой рост. Затем, с помощью лабораторных исследований, оценивают концентрацию гормона роста в крови.
  • У взрослых диагностика основана на визуальных методах обследования, таких как компьютерная томография или МРТ, чтобы определить наличие опухоли гипофиза или гипоталамуса.

Терапия по поводу дефицита гормона роста основана на введении биосинтетического гормона роста. В случае легкого или умеренного дефицита, инъекции продолжаются до вступления в период полового созревания, при остром дефиците гормон вводят даже в зрелом возрасте.

Введение осуществляется в дозе от 0,15 и 0,5 мг/кг веса в день, путём подкожной инъекции, один раз в день инсулиновым шприцем.

У взрослых также важно устранить причину, которая привела к дефициту гормона роста, например, удалить опухоль гипоталамуса или гипофиза.

Приём синтетического гормона роста взрослыми людьми, которые не имеют дефицита, не имеет смысла, хотя некоторые спортсмены используют его.

Гормон роста: что это такое, функции и влияние на организм

В большинстве случаев они принимают синтетический гормон роста, чтобы повысить мышечную массу и ускорить процесс похудения.

Такая практика часто встречается среди бодибилдеров и представителей соревновательных видов спорта, таких как езда на велосипеде.

Приём синтетического гормона роста:

  • Увеличивает липолиз (растворение жира) и, таким образом, подчеркивает мышечную массу, делая её более очевидной.
  • Способствует задержке воды, что позволяет увеличить объем мышечной массы из-за накопления воды в мышечных клетках.
  • Стимулирует синтез белка, что способствует росту мышечной массы.
  • Усиливает секрецию глюкагона, который заставляет клетки использовать жирные кислоты вместо углеводов, как источник энергии.

Приём синтетического гормона роста спортсменами трудно обнаружить, поскольку это вещество полностью идентично натуральному гормону и очень быстро подвергается разложению.

Несмотря на возможные положительные эффекты в спорте, использование синтетического гормона роста без реальной необходимости может привести к возникновению многих побочных эффектов, некоторые из которых очень серьезные.

Побочные эффекты, связанные с необоснованными приёмом гормона роста, могут выражаться в форме:

  • Отёков в связи с увеличением задержки воды и воспалительного состояния мягких тканей.
  • Повышенного оволосения (гирсутизм) и потоотделение.
  • Снижение либидо и аменорея у женщин, импотенция у мужчин.
  • Сердечные проблемы, такие как кардиомиопатия, гипертрофии сердца и повышение артериального давления.
  • Увеличение размеров желез и органов.
  • Резистентность к инсулину, снижение толерантности к углеводам и сахарный диабет.
  • Головная боль, зрительные расстройства, остеоартрит.
  • Миопатии, атрофия мышечных фиброцеллюлей и дегенерация волокон.
  • Возможно возникновение рака.

Чтобы стимулировать естественное производство гормона роста с целью похудеть и увеличить мышечную массу, вы можете использовать два основных метода – диета и физические упражнения:

  • Спортивная активность: наиболее эффективно повышают уровень гормона роста анаэробные упражнения, например, фитнес или бодибилдинг, которые приводят к обильному образованию молочной кислоты. Дело в том, что чем больше в организме образуется молочной кислоты, тем большее синтезируется гормона роста.
  • Диета для повышения уровня гормона роста основывается на потреблении белковых продуктов (таких как мясо, рыба и яйца) и снижении потребления продуктов на основе сахара и углеводов. Это потому, что гипогликемия очень сильно стимулирует организм на увеличение производства гормона роста.
  • Другой метод, который может быть использован, чтобы повысить уровень гормона роста в организме, – приём аминокислот, таких как аргинин, лизин и орнитин. Было показано, что внутривенное введение от 15 до 30 г аргинина увеличивает уровень гормона роста в плазме почти в 6 раз, по сравнению с нормальными значениями для взрослого человека. Кроме того, существуют добавки на основе этих аминокислот, которые могут помочь увеличить уровни гормона роста, но пероральное использование не даёт такого эффекта, как внутривенное.

Если при искусственной стимуляции получают отрицательные результаты (кроме увеличения роста у детей), то естественные способы для улучшения образования соматотропного гормона достаточно эффективны. Их использование приводит к улучшению обменных процессов, активизации образования белка и функционирования всего головного мозга в целом.

Такими методиками пользуются в спортивной медицине, но с профилактической целью их можно взять на вооружение всем желающим. В случае наличия болезней сердечно-сосудистой системы требуется консультация кардиолога перед началом интенсивных физических упражнений.

Наиболее действенные способы, рекомендуется их чередование:

  • силовые тренировки или бег не более 40 минут через день;гигантизм
  • питание с достаточным содержанием глютамина, аргинина и орнитина – семена тыквы, кедровый орех, сыр твердых сортов, яйца;
  • сон 7-8 часов. В это время производится 80% гормона роста, полезен дневной отдых не более 30 минут при интенсивных физических или эмоциональных нагрузках;
  • полезные стрессы – отказ от ужина, холодный или контрастный душ, стояние или лежание на игольчатом коврике (аппликатор Ляпко, Кузнецова), иглоукалывание, массаж веником в бане;
  • искусственное кислородное голодание – упражнения на задержку дыхания.
Оцените статью
UfaProNet.ru