Как долго не кончать: советы мужчинам и работающие методы

Зппп

Как правильно действовать при проблеме

Какой бы ни была причина этого явления, не стоит опускать руки и отчаиваться. Каждый представитель сильной половины человечества может сам наслаждаться долгим и страстным сексом, и дарить незабываемые моменты интимной близости своей партнерше. Можно найти выход из любой ситуации, в том числе и тогда, когда партнер слишком быстро кончает во время секса.

Нормой можно считать половой акт длительностью 5-7 минут. Бывают и случаи, когда мужчина может не кончать до получаса беспрерывного секса. Однако если он получает удовольствие уже после нескольких телодвижений и длительность соития не превышает 1 минуты, то в такой ситуации можно говорить о наличии проблем в сексе.

Как научиться, долго не кончать, интересует многих представителей сильной половины человечества. Однако перед тем, как приступать к решению этой проблемы, необходимо знать основные факторы, которые провоцируют преждевременное семяизвержение.

Чересчур быстрое семяизвержение можно разделить на два вида – первичное и вторичное.Первичная преждевременная эякуляция характерна для совсем молодых лиц, юношей, чья сексуальная жизнь только недавно началась.

Говорить о вторичном, слишком раннем семяизвержении, можно в том случае, когда партнер живет полноценной половой жизнью, у него никогда не было проблем в интимной сфере жизни, он никогда не кончал быстро, однако по причине возникновения недуга или на нервной почве у него началось преждевременное семяизвержение.

Также существует ряд физиологических и психологических факторов, делающих длительность полового акта более короткой.

Физиологические факторы:

  • на качество и количество сексуальной активности влияет наличие воспалительных процессов мочеполовых органов;
  • чрезвычайно чувствительная головка полового органа мужчины. Она может быть как врожденной, так и приобретенной;
  • короткая уздечка полового члена;
  • травмы или переломы крестцово-поясничного отдела спинного мозга, позвоночная грыжа, остеохондроз;
  • долгое отсутствие сексуальных контактов, нерегулярный секс;
  • ослабленные мышцы тазового дна;
  • первый сексуальный опыт;
  • занятие самоудовлетворением, особенно в юношеском возрасте, когда парень пытается совершить это как можно скорее, чтобы его никто не увидел;
  • физическая усталость.

Психологические проблемы:

  • фобия мужчины перед сексуальным контактом с женщиной, которая ему очень дорога, заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах. Мужчина подсознательно воспринимает такой секс как экзамен. Именно поэтому происходит преждевременное семяизвержение;
  • сильное нервное истощение, напряженная обстановка дома и на работе, постоянные стрессовые ситуации. В таком случае желательно обратиться к квалифицированному психологу;
  • ощущение того, что секс – это что-то аморальное и грязное
  • неудачное место и время для соития (боязнь того, что пара будет увидена кем-то, беспорядок вокруг, грязь, посторонние неприятные запахи, обеденный перерыв на работе, секс в утреннее время «на скорую руку»);
  • отсутствие прелюдии и предварительных ласк, особенно со стороны мужчины, в результате чего отсутствует естественная смазка;
  • накаленные взаимоотношения с партнершей;
  • наличие ярких сексуальных фантазий, мысли о процессе и деталях соития;
  • фобия нежелательной беременности;
  • страх перед быстрой эякуляцией;
  • неправильные стереотипы, о сексе сформированные в результате просмотра большого количества фильмов порнографического характера;
  • эгоистическое отношение к партнерше, полное игнорирование ее чувств и желаний.
  1. психологические (первый половой акт, сомнения в мужской силе, переутомляемость, стрессы, чрезмерное перевозбуждение).

  2. физиологические (воспалительные заболевание пениса и яичек, врожденные аномалии развития полового члена, при которых характерна сверхчувствительность).

Иногда техники продления полового акта за счет отсрочки эякуляции могут нанести серьезный вред организму. Чаще всего они вызывают застойный простатит или хронический везикулит, могут появиться и другие нарушения в репродуктивной системе. Чтобы и удовольствие получить, и себе не навредить, нужно придерживаться определенного порядка действия.

  1. Сходите к врачу-андрологу и пройдите обследование. На первом этапе важно исключить заболевания воспалительного характера и врожденные патологии.
  2. Попробуйте сменить позу, обстановку или презервативы.
  3. Поэкспериментируйте с частотой и амплитудой фрикций.

Если при обследовании проблем в репродуктивной системе не выявлено, значит проблема не имеет патологического характера и с ней можно бороться различными методами, от психологических до интимных и гимнастических.

Чтобы долго не кончать нужно иметь представление о том, какие мышцы задействованы в процессе эякуляции. У мужчин это лобно-копчиковая мышца (ЛК), отвечающая за удержание мочи, эякулята, стимуляцию работы предстательной железы и участвующая в сокращении ануса. ЛК мышцей можно научиться управлять, в том числе и во время секса. Это позволяет увеличить продолжительность полового акта на несколько десятков секунд.

быстро кончаю во время секса

Продиагностировать, в каком состоянии эта мышца, нетрудно. Во время эрекции нужно попробовать подергать половым членом не касаясь его руками. Если все получается — мышца достаточно крепкая и можно приступить к освоению техники. В противном случае потребуется предварительная тренировка. Проще всего ее делать во время акта мочеиспускания по следующей методике:

  • в момент мочеиспускания попробовать задержать струю на несколько секунд;
  • прислушаться, какие мышцы в области промежности при этом напряглись;
  • после двух-трех остановок мочеиспускания попробовать напрячь эти мышцы в спокойном состоянии;
  • научившись контролировать ЛК, напрягайте ее на 5 секунд, желательно на вдохе, а на выдохе расслабляйте.
  • делайте за минуту по одному подходу, если появилась боль — тренировку прекращайте.

Научившись контролировать ЛК можно дольше не кончать. Для этого, как только почувствуете приближение оргазма, напрягите ЛК на несколько секунд. При должной сноровке можно увеличить продолжительность полового акта в 2 раза.

Пока вы судорожно ищете способы продления полового акта, почитатели сексуальных утех не пренебрегают утренними или вечерними пробежками перед сном. Это неудивительно: при беге ткани лучше обогащаются кислородом, в них усиливаются кровообращение и обменные простаты. Пробежки способствуют профилактике простатита и помогают мужчине дольше не кончать.

Чтобы упражнение приносило пользу и удовольствие, воспользуйтесь следующими советами:

  • сначала разомнитесь, особое внимание уделяя тазобедренному, коленному и голеностопному суставам;
  • бег начинайте с легкого шага, постепенно увеличивая темп до комфортного;
  • основная нагрузка должна приходиться на внешнюю часть стопы;
  • воздух вдыхайте через нос, выдыхайте через рот;
  • бегайте систематически, а не по настроению.

Если вы раньше не бегали — начинайте с дистанции 1-3 км, уделяя этому 8-10 минут.

Многие мужчины быстро кончают только потому, что их рацион беден, либо неправильно сбалансирован. Особенно это заметно, если представителю сильного пола больше 30-35 лет. В этом возрасте процессы в тканях постепенно замедляются и нужна дополнительная стимуляция за счет питательных веществ.

Чтобы дольше не кончать введите в рацион следующие продукты:

  • морепродукты и морские виды рыбы;
  • тыкву в пареном или печеном виде;
  • оливковое масло;
  • грецкий орех и фундук;
  • чеснок в виде добавки к пище;
  • сухофрукты, особенно курагу;
  • чай с шиповником.

Если есть хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта — перед сменой рациона посоветуйтесь с опытным терапевтом, гастроэнтерологом или диетологом. Не всегда перечисленные продукты можно кушать мужчине.

Фармакология в помощь

Как долго не кончать: советы мужчинам и работающие методы

Перечисленные выше методы относятся больше к подготовке организма мужчины и его укреплении и дают эффект только в долгосрочной перспективе. Но часто бывает так, что хочется произвести впечатление на женщину немедленно и времени на пробежки и тренировку ЛК мышцы нет. В этом случае нужно знать, что долго не кончать помогают некоторые позы и средства.

Сменить позу

Иногда муж или парень кончают быстро только потому, что во время фрикций происходит активное трение головки полового члена о стенки влагалища. Чаще всего такое бывает, если пара занимается сексом в позах «женщина сверху» и «лежа на боку». Чтобы продлить половой акт можно поменять позу, желательно на ту, при которой мужчина сам может контролировать процесс.

Рейтинг поз для длительного секса:

  1. «Миссионерская». Женщина лежит на спине, ноги разведены. Мужчина ложится сверху. Это лучшая поза для контроля длительности полового акта: мужчина с легкостью может контролировать амплитуду и скорость фрикций, плюс можно менять угол вхождения полового члена, уменьшая трение головки.
  2. «Коленно-локтевая». В народе ее называют по-собачьи или раком. Как и в случае с миссионерской позой мужчина может контролировать процесс и при приближении оргазма останавливаться или замедляться.
  3. «Стоя». Мужчина находится сзади, женщина немного наклоняется вперед. Эта поза замыкает рейтинг поскольку неудобна для партнеров. Однако при должной сноровке можно продлевать время полового акта.

В плане выбора оптимальной позы все индивидуально. Некоторым мужчинам не нравится миссионерская поза, другие слишком быстро кончают в коленно-локтевой позиции. Если у вас в постели взаимное доверие — экспериментируйте.

В сексе важное значение имеет эмоциональная составляющая. Мужчина, полностью погрузившийся в процесс, не перестающий любоваться соблазнительными изгибами тела партнерши и наслаждается ее стонами, рискует быстро кончить. Опытные же ловеласы умеют переключаться в мыслях на другие темы и контролировать направление взгляда.

Порноактеры как раз потому и не кончают долго — для них это утомительная работа под осветительными приборами с множеством дублей и ворчанием режиссера; какое уж тут удовольствие.

В реальной жизни так себя истязать не стоит, но взять на вооружение несколько методик продления полового акта с помощью эмоций не помещает.

  1. Периодически и незаметно для партнерши переводите взгляд на какой-нибудь посторонний предмет, это умерит воображение.
  2. В момент приближения оргазма вспомните что-нибудь не имеющее отношения к сексу. Мужчины часто прибегают к этому способу, перебирая в уме, например, проблемы на работе.
  3. Если в спальне есть зеркальные поверхности и можно наблюдать за собой со стороны — старайтесь как можно реже в них смотреть.

Эти методики также помогают продлевать половой акт, главное ими не увлекаться. Все должно быть в меру, и увлечение процессом и отвлечение. Только в этом случае можно дольше не кончать и доставить удовольствие женщине.

Эта методика часто рекомендуется врачами при повышенной чувствительности полового члена, но подойдет она и тем мужчинам, которые просто стремятся увеличить продолжительность полового акта и тем самым удивить партнершу.

В российских аптеках и секс-шопах много различных смазок (лубрикантов) с анестетиками, но популярностью среди мужчин пользуются следующие:

  1. Гель-пролонгатор Дюрекс Play Tingle. Гель на водной основе, не обладающий спермицидным действием, но снижающий чувствительность головки полового члена. Цена в пределах 400 р.
  2. Интимная смазка Контекс Long Love. пролонгирующее действие достигается за счет ментола. Смазка не меняет кислотность во влагалище, потому хорошо воспринимается и женским организмом. Стоит около 200 рублей.
  3. Смазка Kanpo Kofun . Усиливает эрекцию и, одновременно, снижает чувствительность головки полового члена. Стоит средство около 100 рублей.

Также для этих целей можно покупать специальные презервативы, в составе смазки которых уже содержатся анестетики. При этом мужчине и женщине нужно сначала проверить, нет ли аллергии на перечисленные средства и их компоненты.

Существует медицинский способ, чтоб быстро не кончать. Фармакологический рынок достаточно богат средствами, которые помогут парню быстро не кончать. Обращаем ваше внимание, что любые препараты для продления секса, купить которые можно у нас в аптеке, желательно принимать только после рекомендации врача и не злоупотреблять им.

Дапоксетин

К наиболее эффективному лекарственному препарату для лечения ранней эякуляции относится Дапоксетин, который на некоторое время тормозит центры в головном мозге, которые отвечают за процесс эякуляции. Обращаться за помощью к данному средству рекомендовано не чаще 1 раза в сутки. Время действия Дапоксетина длиться 3-4 часа.

Купить Дапоксетин можно в нашей интернет-аптеке по доступной цене с быстрой доставкой

STUD 5000

Спреи с анестетиком (Лидокаин, Мепивакаин) используют при тяжелых случаях преждевременного семяизвержения. Принцип действия основан на снижении чувствительности полового члена на некоторое время.

Также как и Дапоксетин, Вы можете купить спрей STUD 5000 для продления секса у нас в аптеке.

Главное отличие это в способе приема, так спрей STUD 5000 распыляется на головку полового члена, для уменьшения чувствительности, и как следствие половой акт продлевается. Дапоксетин принимается орально, запивается водой и уже действует «внутри» организма.

Немаловажным отличием является то что Дапоксетин способен вылечить преждевременное семяизвержения. Спрей же предназначен как временное средство для быстрого продления секса.

Необходимо помнить о том, что эти препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому их использование возможно после визита к врачу. Что касается вопроса приобретения, то заказать Дапоксетин по доступной цене Вы можете на нашем сайте.

Мужчинам достаточно сложно контролировать процесс наступления эякуляции. Причём чем красивее партнёрша, тем сложнее это делать. Однако для врачей-сексологов нет неразрешимых задач. Даже если они и не могут полностью помочь мужчине, то у них всегда есть советы, как продлить время секса. Предлагаем Вашему вниманию 10 наиболее действенных методик по увеличению длительности полового сношения.

Обращаем Ваше внимание! Не берите примёр с порнофильмов. Даже самый здоровый мужчина не сможет заниматься сексом дольше 30 минут, не использовав при этом какие-либо препараты. По утверждению большинства врачей, нормальная продолжительность секса составляет до 12-15 минут.

При этом такие показатели можно применять лишь по отношению к регулярной сексуальной активности. Это значит, что, если у мужчины 2 месяца не было секса, а потом он вдруг соблазнил самую красивую девушку в мире, то время секса в 3-4 минуты будет вполне нормальным явлением.

Этим мы хотим сказать мужчинам следующее – если секс у Вас длится 5-6 минут, то это не значит, что у них имеется преждевременная эякуляция. Поэтому использование следующих методик является не способом лечения раннего семяизвержения. Это всего лишь способы продления секса.

Дорогие мужчины, спешим вас успокоить, что такого не бывает. Пересмотрите свой ежедневный темп жизни, проконсультируйтесь с врачом!

Уделите больше времени отдыху, определенным физическим нагрузкам и правильному питанию. Уделите больше внимания прелюдии — вы должны растворятся друг в друге, получая наслаждение.

Не воспринимайте секс, как способ снятия скопившегося напряжения за всю рабочую неделю! И в скором времени вы увидите, что внутри вас все это время скрывался страстный мачо!

Существуют разнообразные методы как можно долго не кончать. Современный фармацевтический рынок предлагает большое количество безопасных специальных средств, которые помогут быстро и просто решить проблему семяизвержения. Этого можно добиться с применением таблеток, гелей, смазок, презервативов. Вот самые известные из средств, относящихся к этой группе.

  1. Одним из а простых и доступных средств, которые продлевают половой акт – это использование презервативов, смазка которых содержит анестетик. Его действие заключается в блокировании нервных окончаний головки мужского полового органа. Использование таких презервативов может позволить подольше заниматься сексом. Действие анестетика начинается через 2 минуты. Следует внимательно и правильно использовать презерватив. Попадание анестетика во влагалище может отдалить по времени оргазм партнерши. Эти презервативы абсолютно доступны в продаже в аптеках, секс-шопах. Наиболее известные Contex Long Love.
  2. Как долго не кончать парню, используя пролонгаторы? Разработаны специальные пролонгаторы, которые продлевают половой акт и замедляют семяизвержение мужчины. В эту группу входят гели, смазки, кремы. Данные средства рекомендованы для очень чувствительных и легковозбудимых, эмоциональных мужчин. Наносятся они на головку полового члена за 1-2 минуты до соития. Они могут быть куплены в аптеке, секс-шопе или в сети Интернет. Однако стоит очень внимательно читать инструкцию перед употреблением пролонгаторов, так как неправильное нанесение может причинить вред здоровью мужчины. После их нанесения следует протереть половой орган. Эти средства не рекомендуется использовать в комплексе с презервативами, так как возможно разрушение их структуры. Наиболее популярным кремом является Rhino, производитель Германия. Производится в упаковке по 10 или 30 мл. Также хорошо себя зарекомендовал еще одно немецкое средство CORrige. В России выпускается подобный аналог — крем Long Play .
  3. В борьбе с преждевременным семяизвержением могут помочь таблетки, предназначенные для того, чтобы долго не кончать. Зачастую достаточно выпить одну таблетку, и результат не заставит себя ждать. Среди наиболее известных препаратов является Дапотексин. Он способен продлить половой акт в 5 раз. Принимается препарат за час до соития. Долго не кончать и продлить сексуальное наслаждение могут такие средства, как Super P-Force и Super Zhewitra.

Я быстро кончаю! Что делать? Народные способы

Народная медицина имеет несколько известных и эффективных рецептов чтоб быстро не кончать. При регулярном их приеме, положительный эффект наблюдается спустя 1-3 месяца. Ниже представлены самые популярные рецепты что надо делать, чтоб быстро не кончать.

Необходимо взять: 50 гр душицы, 100 гр календулы.

почему я быстро кончаю

Приготовление: 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка и настоять в течении 5-6 часов.

Принимать по 100 мл 3-4 раза в день (после еды).

Для приготовления отвара, необходимо взять 2 столовые ложки корня любистка и залить 500 мл кипятка. На небольшом огне проварить в течении 7-10 минут. Настоять в течении 30-60 минут и процедить.

Принимать после еды по 100 мл 3 раза в день.

Отвар из коры дуба

В нём содержится вещество под названием тиамин. Оно снижает действие нервных окончаний, в результате чего понижается чувствительность головки пениса. Кору дуба Вы можете купить в любой аптеке города. Также можно достать кору самостоятельно, но обратите внимание на то, что её необходимо добывать в весенний период, так как именно в это время можно найти самые молодые ветки.

Способ приготовления отвара:

  1. берём 20 гр. высушенной коры дуба и помещаем в небольшую кастрюлю;
  2. заливаем кастрюлю горячей водой (1 стакан);
  3. держим на огне 30 минут;
  4. после того, как отвар окончательно остынет, процеживаем его и по желанию наливаем в кастрюлю немного воды (кипячёной);
  5. необходимо пить приготовленный отвар каждый день по 1 стакану, в течение 1 недели.

Эти листья содержат в себе вещество фелиамин, которое нормализует работу нервных окончаний полового члена. Многие врачи рекомендуют добавлять листья смородины и малины в супы, салаты, мясные и рыбные блюда. Также можно просто есть листья, или провести их через соковыжималку и пить сок. Обратите внимание на то, что листья должны быть свежие.

Мятный сок

Как мужчине долго не кончать

В мяте содержится бета-пинен, ментол и цинеон. Все эти вещества замедляют работу нервных окончаний полового члена, и тем самым помогают избавиться от излишней чувствительности головки пениса. Сок из мяты необходимо выжать с помощью соковыжималке и мазать им головку члена. Делать это нужно перед сексом.

Настойка василька

Она готовится из максимально свежих цветков растения. Их можно приобрести в любой аптеке.

Способ приготовления настойки:

  1. помещаем несколько цветков василька в термос;
  2. заливаем горячей водой;
  3. настаиваем полчаса;
  4. пить непосредственно перед занятием сексом.

Если выпить немного спиртного перед половым актом, то оно снизит чувствительность головки полового члена, тем самым у Вас будет возможность продолжительное время заниматься сексом. Но самое главное – не переборщите с выпивкой. Если Вы употребите слишком много горячительных напитков, то эрекция может вообще не произойти.

Кроме того, передозировка спиртным может вызвать сильное возбуждение, и, соответственно семяизвержение произойдёт очень быстро. Не рекомендуем пить перед сексом пиво: оно имеет свойство быстро выводиться из организма, и во время полового акта Вам захочется в туалет. Самые идеальные алкогольные напитки перед сексом – это коньяк, вино, виски.

Пшеничное масло

В пшеничном масле содержится вещество энтеморфин. Оно способно увеличить продолжительность полового акта, а также улучшить качество оргазма. Действие пшеничного масла настолько сильное, что многие мужчины в древние времена всегда брали с собой небольшой флакон, в котором и находилось это масло. Его запах нужно вдохнуть непосредственно перед сексом.

Также предоставляем статьи по тематике «Народные способы улучшения потенции» на нашем сайте

Многовековой опыт предлагает использовать целебную силу лекарственных растений для того, чтобы иметь возможность доставить удовольствие себе и своей партнерше. Народная медицина предлагает разнообразные способы, которые помогут долго не кончать.

  1. Одним из главных растений, которое поможет вернуть мужскую силу является дуб, точнее его кора. Действие растения обусловлено наличием в его составе тиамина. Это вещество замедляет работу нервных окончаний полового члена мужчины. Для того чтобы правильно приготовить необходимое лекарство надо ранней весной собирать молодые ветки дерева, которые необходимо немного подсушить. Затем мелко измельчить и залить 1 столовую ложку средства горячей водой (200 мл) и прокипятить на медленном огне в течение получаса. Затем отвар процеживается, после чего надо долить еще немного кипяченой воды для того чтобы получился изначальный объем воды. Длительность курса лечения составляет 7 дней.
  2. Как не кончать слишком быстро используя малину и смородину? Для этого необходимо использовать листья этих растений, в которых содержится фелиамин. Вещество способствует перестройке работы нервных окончаний полового члена. Листья растений можно добавлять прямо в пищу. Курс лечения составляет около 5-6 дней.
  3. Для того чтобы дольше не кончать, пригодится сок свежей мяты. Ее действие обусловлено наличием в составе ментола, бета-пинена, цинеона. Для приготовления средства можно использовать соковыжималку. Наносить сок желательно перед началом полового акта.
  4. Эффективно поможет справиться с преждевременной эякуляцией василек, точнее настойка этого растения, приготовленная из свежих цветков, которые необходимо залить кипятком (200 мл) и настаивать в термосе около получаса. Выпить лекарство следует перед половым актом.
  5. Для того чтобы влюбленные долго занимались сексом, мужчине можно выпить совсем немного спиртного перед соитием. Для этого подойдет коньяк, вино. Действие алкоголя в том, что он понижает чувствительность половых органов, тем самым, продлевая время полового акта. Однако следует быть очень внимательным, так как чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к тому, что половой член может вообще не встать. Также для этой цели не подойдет пиво, ввиду его мочегонного действия.
  6. Интересным способом продлить время полового акта является масло пшеницы, а точнее, вдыхание его аромата. Эфирные масла действуют на гипофиз. Это происходит благодаря наличию в составе масла энтеморфина, который способен не только замедлить семяизвержение, но и усилить наслаждение и яркость ощущений. Этот простой способ поможет парню полностью насладиться временем, проведенным в постели с его партнершей.

Психологические техники и упражнения

Для того чтобы знать, как долго мужчине не кончать существуют определенные советы, которые помогут эффективно решить проблему.

Что делать мужчине, чтобы долго не кончать? Как долго партнер может не кончать, во многом зависит от его психологического настроя. Важные психологические моменты, необходимые для замедления эякуляции:

  • необходимо расслабить мышцы нижней части тела. Это касается ягодиц, таза, мышц пресса, ног. В противном случае это чревато тем, что партнер быстро кончит. Необходимо научиться техникам релаксации. Не нужно нервничать, успокойтесь, расслабьте мышцы и старайтесь регулировать степень напряжения;
  • надо стараться не думать об экстазе, как о самой главной цели секса. Следует сохранять холодный разум, успокоиться, не стоит фиксировать свое внимание только в процессе соития. Необходимо мыслить как в обычной жизни;
  • ключевым моментом длительного секса является правильное дыхание. Оно должно быть спокойным и ровным. Следующая система дыхания поможет избежать преждевременного семяизвержения: на счет 1-2-3 делаем вдох. Затем задерживаем дыхание на 3 секунды. После чего делаем медленный выдох на 1-2-3;
  • обстановка, в которой происходит соитие, должна быть спокойной. Если партнер переживает, что кто-то может зайти, услышать или увидеть его с партнершей, то это может привести к тому, что он быстро кончит. Кроме того, такие мысли могут передаться девушке, в результате чего, она не сможет испытать удовольствие. Лучше использовать для этих целей отдельную квартиру, номер в отеле. Для того чтобы полностью расслабиться можно использовать дополнительные способы создания романтической обстановки (свечи, ароматические масла, красный цвет в декоре комнаты);
  • для того чтобы продлить секс нельзя суетиться, спешить и нервничать;
  • большинство мужчин не уделяют должного значения прелюдии. А ведь именно она сможет помочь возбудить партнершу по-настоящему. Предварительные ласки должны быть по времени в 3 раза длиннее, чем сам половой акт. Однако не следует сразу использовать пальцы для того, чтобы проверить насколько возбудилась девушка. Лучше использовать внутреннюю часть ладони. Можно сделать партнерше кунилингус или просто заняться поисками эрогенных зон на теле девушки. Нужно постараться довести ее практически до пика наслаждения. Затем быстрый секс сможет дать ей, то чего хочется больше всего. Первые фикции не должны быть быстрыми и глубокими. Это может вызвать болезненные ощущения у партнерши;
  • если чувствуете, что скоро кончите можно начать думать о чем-то постороннем, возможно даже не совсем приятном. Также не надо думать о самом факте, что вы вот-вот кончите. Это поможет продлить половой акт;
  • полезно научиться абстрагировать свой взгляд. Например, если вид обнаженной груди сильно возбуждает мужчину, можно попробовать представить на этом месте какую-то совершенно другую вещь. А если стоны партнерши заставляют учащенно дышать, то можно вспомнить какую-то песню и даже начать напевать ее;
  • для того чтобы продлить секс следует держать себя в отличной физической форме. Занятия спортом и отсутствие вредных привычек могут гарантировать долгий и яркий секс;
  • перед началом соития, ориентировочно за 2-3 минуты следует опорожнить мочевой пузырь, это поможет не кончать быстро.

Дополнительные рекомендации

Физическая подготовка партнера имеет большое значение для долгого и насыщенного яркими чувствами полового акта:

  • прежде всего, следует помнить о том, что если долгий секс не получился единожды, то это не означает, что это будет происходить каждый раз при половых актах с партнершей. Секс должен быть регулярным, несмотря на существующие неудачи;
  • следующая техника называется «1000 раз». Она заключается в том, что нужно считать общее число фрикций. Их должно быть не менее одной тысячи. Если партнер чувствует, что вот-вот кончит, надо остановиться, а затем далее продолжить счет;
  • для того чтобы приостановить семяизвержение можно оттянуть яички, зажать половой орган у его основания или у головки;
  • хорошо помогает смена ритма от быстрого к медленному и наоборот;
  • также можно резко остановиться, максимально углубившись во влагалище партнерши или наоборот практически вытянуть половой орган из лона. Это поможет остановить возбуждение;
  • когда партнер чувствует, что скоро кончит, можно полностью выйти из влагалища и начать заниматься оральным сексом, а затем снова продолжить;
  • поможет остановить преждевременное семяизвержение частая смена поз. Хорошими позициями для долгого секса считается поза doggy — style, поза, когда женщина сверху, а также позиция, когда оба партнера на боку, а партнер при этом сзади женщины. Если представитель сильной половины человечества страдает преждевременной эякуляцией, то стоит избегать миссионерской позы, так как это положение способствует напряжению всех мышц мужчины, что приводит к тому, что он быстро кончает;
  • поможет решить проблему причинение боли самому себе или попросить партнершу, только надо быть острожным, чтобы не нанести вред друг другу;
  • можно попробовать надавить двумя пальцами на область, которая расположена между анусом и яичками;
  • хорошо помогает остановить семяизвержение и возбуждение обыкновенный разговор с партнершей;
  • довольно радикальным способом решения проблемы является обрезание.

Чего категорически не рекомендуется делать?

как тренировать лк мышцу

Существуют определенные популярные способы продления эякуляции, которые не принесут желаемого эффекта. Кроме того эти средства опасны для здоровья мужчины:

  1. Наркотики. Эти вещества не помогут решить проблему с преждевременным семяизвержением, в то же время способны нанести непоправимый вред мужскому здоровью, вплоть до развития импотенции.
  2. Спиртные напитки. Заниматься сексом под действием алкоголя может привести к временному усилению возбуждения. Но следует учитывать, что в случае возникновения привыкания, следующие половые акты могут совершаться только под действием спиртного, что неизбежно приведет к развитию алкоголизма. Также это может негативно отразиться на состояние здоровья будущих детей, ровно также как и наркотики.
  3. Медицинские средства, применяемые в борьбе с депрессией. Употребление антидепрессантов вызовет привыкание и возникновение стрессовых и конфликтных ситуаций в случае отмены препаратов.
  4. Разнообразные механические приспособления: резинки, кольца, насадки.

Преждевременное семяизвержение является довольно распространенной проблемой. Однако не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Эту ситуацию можно вполне решить довольно простыми способами, которые помогут надолго забыть о существующей проблеме. Главное, это полное доверие и поддержка любимого человека.

Оцените статью
UfaProNet.ru