Как улучшить цвет лица в домашних условиях в 20 лет и после 40

Грибок

Почему опускается овал лица

Возрастные изменения кожи лица – индикатор прожитых лет. С возрастом мышцы атрофируются, а кожные покровы становятся более сухими и менее эластичными. Как итог – второй подбородок и обвисшие щёки. Нередко женщина сама виновата в том, что овал лица преждевременно опустился. Этому явлению способствуют вредные привычки, большинство из которых устранимы:

  1. Частое использование мобильных устройств – смартфонов и гаджетов. Постоянное замирание над дисплеем с опущенной головой приводит к появлению морщин и отвисанию подбородка.
  2. Полный отказ от жирной пищи. Это провоцирует изменение состава клеточных мембран, из-за чего они теряют эластичность. Особо болезненно кожа реагирует на дефицит Омега-3 и Омега-6 жирных кислот.
  3. Нарушение гормонального фона. Если проблема есть, то её необходимо устранить. Потому что недостаток эстрогенов снижает выработку коллагена и эластина. У женщин с пониженным уровнем эстрогенов кожа дряблая и морщинистая.
  4. Употребление большого количества сладостей. Сахар – вреден, так как неусвоенные молекулы сахарозы мешают организму вырабатывать собственный коллаген.
  5. Длительное пребывание на солнце. Ультрафиолет негативно влияет на все слои кожи, в том числе, дерму, являющуюся «каркасом» лица.
  6. Резкое похудение. Подкожно-жировая клетчатка истончается, но при этом площадь и количество кожи не меняется.
  7. Проблемы с зубами. На состояние лицевых мышц оказывает влияние: неправильный прикус, патологическое расположение зубов мудрости и пр.
  8. Недостаточное количество сна. Кожа восстанавливается ночью, потому что во время сна улучшается микроциркуляция крови, а компоненты ухаживающей косметики более активны.
  9. В организме превышен уровень гормона кортизола, который является вечным спутником стрессов и депрессий. Кортизол негативно влияет на состояние волос и кожи.

Маски-бандаж

Бандажная маски для лица
Бандажная маски для лица

Этим термином принято обозначать тканевые маски, которые работают по принципу «эластичного бинта», оказывают компрессионное воздействие на определённые участки лица. Это приводит к улучшению кровообращения и разрушению жировых клеток. Маски-бандаж, представленные в виде пояса, лицевого бандажа или повязки, эффективно устраняют возрастные деформации лица. Существуют модели, обладающие лифтинг-эффектом, а также наборы, содержащие тканевые и эластичные маски.

Концентрат, применение которого рекомендуется при провисании кожи, потере чёткости овала лица. Устраняет растяжки, покраснения, повышает тонус кожи. Препарат содержит якорные пептиды и целый комплекс веществ, помогающих решать возрастные проблемы кожи. Средство наносится в утренние и вечерние часы, а для достижения максимального результата следует использовать мезороллер.

Ампулы «Интенсивное омоложение моделирование овала лица» содержат мощный комплекс, состоящий из экстракта стволовых клеток эдельвейса, пептидов и прочих активных компонентов. Препарат рекомендован к использованию женщинам от 30 до 60 лет.

Его применение способствует интенсивному омоложению и подтягиванию кожи, разглаживанию морщин, формированию чёткого овала лица. Средство наносится лёгкими массажными движениями на очищенную кожу – ежедневно, утром и вечером. Одна ампула рассчитана на однократное использование. Курс – 20 дней, после – трёхмесячный перерыв.

RF-Лифтинг - портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla
RF-Лифтинг — портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla

Устройство предназначено для использования в домашних условиях. Оказывает воздействие на кожу и запускает механизм омоложения. Аппарат работает сразу в нескольких направлениях: подтягивает кожу, убирает сетку морщин и формирует овал лица.

Принцип действия прибора основан на воздействии электромагнитных полей, которые прогревают кожные покровы и стимулируют выработку коллагена и эластина. В комплексе с аппаратом рекомендуется использовать антивозрастной гель или сыворотку (предварительно наносятся на зоны воздействия).

Вариантов для подтяжки овала лица множества, проконсультируйтесь с врачом — косметологом для более приемлемых именно для Вас.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Стивен Делидука, дерматолог

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:

  • приблизительно 3,7 л для мужчин;
  • около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.

Показания к применению

По достижении 50-летнего возраста процессы старения кожи ускоряются. Кожа у некоторых женщин начинает стареть гораздо раньше. Это чревато появлением новых морщин и «углублением» уже имеющихся, обвисанием щёк, появлением пигментных пятен, опусканием век, изменением контура лица.

У некоторых женщин к этому возрасту возникает и другая проблема – появление более заметной опушки, сосредоточенной в нижней части подбородка. Ни одна подтяжка не может вернуть молодость, но зато она способна отсрочить наступление старости и придать лицу совершенно другой вид!

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

Средства для подтяжки овала лица

Лицо до и после процедур
Лицо до и после процедур

Омоложение кожи, проводимое без операционного вмешательства имеет ряд преимуществ. Это – самый выгодный и щадящий способ придания овалу лица желаемой формы. Аппаратная косметология подразумевает использование различных методик, объединённых под общим термином «лифтинг».

Криолифтинг

Суть методики заключается в воздействии низких температур. Для этих целей применяется аппарат, оснащённый охлаждающей насадкой. Температура насадки составляет -200 С, что вызывает термический шок. Из-за этого кожа начинает усиленно вырабатывать собственный коллаген. Параллельно с этим улучшается кровоток, ускоряется процесс выведения лишней жидкости и продуктов распада. Чтобы эффект был максимально заметен, необходимо пройти как минимум 7 процедур.

Омолаживающий эффект возникает из-за того, что лазерное излучение ликвидирует «несвежий» коллаген, который является «отработанным материалом». Клетки кожи, освобождённые от ненужного балласта, начинают с удвоенной силой вырабатывать новый коллаген. Для достижения минимально возможного результата следует провести хотя бы 3 процедуры.

RF-лифтинг

В данный процесс «вовлекается» радиочастотная энергия. Под её воздействием происходит разогрев кожных покровов, из-за чего коллагеновые волокна сокращаются. В результате — кожа уплотняется, подтягивается и разглаживается. Эффект от процедуры можно будет заметить уже после трёх сеансов, и с течением времени он будет выраженнее.

Использование этой методики подразумевает воздействие на дерму. Способ настолько эффективный, что иногда бывает достаточно проведения одной процедуры. Весь секрет заключается в свойствах ультразвука. При этом специалист, выполняющий УЗ SMAS-лифтинг, видит на экране картинку, и точно знает, какие изменения происходят в мягких тканях. Глубина воздействия и мощность подбираются индивидуально.

Электротерапия

В ходе этой процедуры на кожные покровы воздействуют микротоки, обладающие мощным стимулирующим действием. Они провоцируют усиленную выработку коллагена и запускают механизмы обновления кожи на клеточном уровне. Кстати, эта методика относится к разряду универсальных. Она позволяет бороться с возрастными изменениями кожи, но и её дефектами, например, целлюлитом.

Уколы гиалуроновой кислоты для омоложения лица
Уколы гиалуроновой кислоты для омоложения лица

Все способы подразумевают использование каких-либо препаратов или средств восстановления. Они имеют массу преимуществ перед пластическими операциями. К примеру, не требуют реабилитации и помогают в короткие сроки достичь оптимальных результатов.

Эта методика была разработана шведскими косметологами. Её суть сводится к введению филлеров в глубокие слои дермы. Из-за этого возникает выраженный лифтинг-эффект. Способ также способствует устранению ряда дефектов лица (асимметрия, неправильная форма подбородка и скул и пр.). Благодаря объёмному моделированию «Soft-lift», можно добиться эффекта, сопоставимого с результатами удачно проведённой пластической операции.

Контурная пластика

Простейшая операция, подразумевающая введение под кожу препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Процесс несколько неприятный, поэтому контурная пластика проводится под местной анестезией. Процедура способствует позитивному изменению овала лица и разглаживанию морщин.

Биоревитализация

Как улучшить цвет лица в домашних условиях в 20 лет и после 40

Процедура рекомендована к проведению женщинам, у которых старение кожи только началось (25-35 лет). Суть биревитализации сводится к введению под кожу препаратов, содержащих низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Разновидностью данной процедуры является биоармирование. Под кожу вводится гель с гиалуроновой кислотой, имеющий высокую плотность. Именно этот способ подходит для женщин 45 .

Мезотерапия

Препараты, вводимые под кожу, называют мезококтейлями. Состав подбирается в зависимости от желаемого эффекта. При помощи таких инъекций, можно решить множество проблем, начиная пигментацией, акне, и заканчивая «поплывшим» овалом лица.

  1. Немного приоткрыть рот (никаких движений языком выполнять не нужно). Выдвинуть подбородок вперёд-назад несколько раз (умеренно быстро).
  2. Повернуть голову влево и немного её приподнять. Открыть рот, причём так, чтобы напряглись мышцы шеи и подбородка. Продержаться в таком состоянии 5 секунд, после чего – повернуть голову вправо. Выполнить движения по нескольку раз.
  3. Стиснуть зубы и улыбнуться, надавливая языком на нёбо и чувствуя, как напрягаются мышцы подбородка. В таком положении нужно оставаться 5 секунд, после чего – расслабиться.

Маски-бандаж

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.

как улучшить цвет лица

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.

Домашние маски

Многие косметологи рекомендуют придерживаться определенной программы по уходу за лицом после 50 лет для женщин. Благодаря ей вы научитесь ухаживать за кожей, следить за ней.

  • Очищайте кожу каждый день по утрам, а также по вечерам. Старайтесь умываться каждый день по 2 раза.
  • Умывайтесь не обычной водой, а травяными настоями, минеральной водой.
  • Снимайте остатки косметики перед сном. Та косметика, которая может остаться на эпидермисе вечером, может ускорить старение кожи. Помимо этого, из-за этого на коже могут возникать воспалительные процессы, аллергия, раздражения. Для очищения пользуйтесь тоником, косметическим молочком.
  • Питайте, увлажняйте кожу раз в 7 дней. Для такой процедуры можете пользоваться омолаживающими масками. Если вам позволяют финансы, приобретите брендовую косметику. Отличный вариант – регенерирующая маска от бренда Korres. Также не помешает гиалуроновая маска от Aravia Professional. Если хотите сэкономить, тогда отдайте предпочтение домашним медовым, фруктовым, ягодным маскам.
  • Перед тем, как на кожу нанести маску, тщательно ее очистите. Подойдет домашний скраб либо эксфолиант.
  • Крем наносите за 40 мин. до того, как будете выходить из дома. По вечерам средство следует наносить за час до сна. Лишний крем убирайте, используя ватный диск.
Ухаживайте за собой
Ухаживайте за собой
  • Каждые полгода посещайте косметический салон.
  • Правильно питайтесь. Благодаря такому режиму кожа лица будет медленнее стареть.
  • Откажитесь от спиртных напитков, газированной воды, вредных продуктов, например, жареной еды.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Выпивайте в день не менее 1.5 л чистой воды.

Если вы будете соблюдать данные правила, старение кожи после 50 лет замедлится. Также не игнорируйте советов косметологов. Только так вы сможете достигнуть идеальных результатов.

  • Упругость коже обеспечат те компоненты, в составе которых есть натуральный коллаген. Где же взять такое средство? Можете сделать маски, используя крахмал, желатин. Но для начала необходимо научиться правильно умываться.
  • Умывание по советам врача Лазло глубоко очищает кожу, раскрывает поры, влияет на образование коллагена. Кроме того, благодаря такому уходу кожа будет увлажняться, питаться, укрепятся мелкие капилляры.
  • Доктор советует с самого начала умываться, пользуясь мицеллярной водой. После этого необходимо взять мокрое и теплое полотенце, приложит его к коже лица. После всех произведенных манипуляций нужно кожу обработать скрабом.
  • Обработав лицо скрабом, смойте его водой. Но в нее заранее добавьте лимонный сок (1 ч.л). Также протрите кожу кубиками льда, приготовив их из ромашкового настоя.
  • Затем вам понадобится контрастное умывание. Умойте кожу прохладной водой, затем горячей, повторите умывание прохладной водой. Обработайте кожу питательным кремом.
Умываться
Умываться

Процедуру по уходу за лицом после 50 лет для женщин делайте каждые 2 дня на протяжение 3-х недель. Спустя 3 недели начните умываться каждый день такими этапами:

  • Распарьте кожу.
  • Очистите ледяными кубиками.
  • Нанесите питательный крем.

Улучшить результат вы сможете, если станете пользоваться специальными масками.

Фейсбилдинг – это подтяжка кожи лица в домашних условиях. Преимущества такого метода по уходу за лицом после 50 лет для женщин значительны, ведь он:

  • Корректирует, подтягивает контуры лица.
  • Нормализует отток лимфы в зоне лица, усиливает образование коллагена.
  • Разглаживает морщинки.
  • Устраняет кожные складки.
  • Укрепляет кожу, активирует образование нового эластина.
  • Запускает процесс кровообращения, после чего кислород быстрее поступает в клетки.
  • Восстанавливает здоровый тон эпидермиса.
  • Убирает излишки подкожного жира.
  • Останавливает старение кожи.
  • Расслабляет.
  • Улучшает состояние кожи. После процедуры она становится здоровая, сияющая. На коже пропадает дряблость.
Необходимость
Необходимость

Выполняйте фейсбилдинг по специальной схеме. Курс должен состоять максимум из 15 сеансов. Если ежедневно будете пользоваться данным методом, получите устойчивый результат.

После 50
После 50
  • Слабыми нажатиями пальцев вдоль массажных линий поглаживайте кожу. Направляйтесь от центральной части лица к овалу.
  • Вытяните, растяните губы. Произносите звук «О» и звук «И». Ладони, при этом, зафиксируйте в зоне висков. Повторите 3 раза.
  • При помощи указательных пальцев прижмите область складок около носа. Шире улыбнитесь, немного откройте рот. Зафиксируйте лицо в данном положении на пару секунд. Сделайте 5 подходов.
  • Напрягите шею, немного выдвинете нижнюю челюсть. Двумя руками поглаживайте вытянутую шею, начиная с нижней части до подбородка.
  • Пощипывайте контуры лица начиная с подбородка и заканчивая зоны ушей.
  • Закончите упражнения легким массажем. Просто похлопывайте и поглаживайте кожу.

В уходе за лицом после 50 лет для женщин не обойтись без массажа. При помощи него вы легко избавитесь от обвисшей кожи на лице, уменьшите мимические морщинки, укрепите мышцы лица, устраните второй подбородок. Для массажа вам понадобится не больше 15 мин. каждый день. Сделать его достаточно легко.

Массаж 1

  • Нанесите питательный крем на лицо в виде небольших точек на массажные линии.
  • Начните осторожно вбивать крем при помощи подушек пальцев.
  • Двигайтесь по массажным линиям, начиная с подбородка кверху, до зоны висков, затем от кончиков рта до уголков глаз.

Массаж 2

  • При помощи круговых движений указательным и средним пальцем двигайтесь вдоль линий самого меньшего растяжения кожного покрова. Начните с зоны лба, не спеша спуститесь до висков, к району глаз.
  • Начните делать массаж на носу, щеках. Сделайте массаж на эпидермисе в зоне рта, перейдите вниз до подбородка.
  • Закончите массажировать похлопывающими движениями место, где присутствует «второй подбородок».

Также предлагаем вам отличное упражнение, благодаря которому можно немного омолодить кожу лица. Для этого вам придется просто зевнуть. Во время данного упражнения задействуются многие лицевые мышцы, усиливается поток крови, активируются обменные процессы в клетках. В результате данного упражнения разгладятся морщины, подтянутся контуры лица.

  1. Подготовка. Очистить кожу от декоративной косметики, нанести на руки увлажняющий крем. Выбрать удобное положение тела, расслабиться.
  2. Лёгкие поглаживания по массажным линиям с целью незначительного разогрева кожных покровов.
  3. Пощипывания. Приложения чрезмерных усилий не требуется.
  4. Разглаживание. Суть заключается в выполнении разглаживающих движений тыльной стороной ладони, которые называются просто и понятно – трение.
  5. Похлопывания по контуру лица. Особое внимание уделяется щекам и подбородку.
  6. Поглаживание с целью успокоения кожи.
  7. Завершающий этап – умывание и нанесение крема с лифтинг-эффектом.
Нанесение альгинатной маски на лицо
Нанесение альгинатной маски на лицо

Самая простая и не менее эффетивная процедура в домашних условиях — это применение масок для сглаживания морщин и подтяжки овала лица.

Желатиновая

Растворить в тёплой воде (50 мл) 15 г желатина и поставить на слабый огонь. После того, как «студень» загустеет и остынет, добавить в него 50 мл сока огурца и 5 мл сока алоэ. Нанести смесь на лицо, выждать полчаса и умыться тёплой водой без мыла.

Ланолиновая

К 25 г жирной сметаны добавить по 15 мл свежеотжатых соков: лимона, моркови и картофеля. После, внести в смесь другие ингредиенты: 15 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл расплавленного пчелиного воска, 5 мл ланолина. Смесь равномерно распределить по лицу и через полчаса смыть.

С глиной

Смешать по 1 ч. л. жёлтой и розовой глины, 1 ст. л. молока, щепотку куркумы и 2 ч. л. мёда. Смесь должна быть однородной. Маска равномерно распределяется по поверхности и выдерживается ровно 20 минут, после чего – смывается холодной водой.

Уход за лицом после 50 лет для женщин: техника умывания по советам доктора Лазло

С глиной

Ухаживайте за собой
Ухаживайте за собой

Маска 1

  • Порежьте огурец кругляшками.
  • Разложите на лицо.
  • Подержите примерно 20 мин.
  • Смойте остатки.
Первая
Первая

Маска 2

  • Залейте кипятком ламинарии.
  • Подержите приблизительно полчаса.
  • Почистите банан.
  • Разомните его, смешайте с ламинарией.
  • Добавьте немного касторового масла.
  • Нанесите массу, подержите 20 мин.
  • Смойте.

После процедуры кожа станет упругая, эластичная, пропадет раздражение, шелушение.

Маска 3

  • Самый эффективный продукт, который помогает омолодить зрелую кожу – это обычное сливочное масло. Разотрите его с желтком.
  • Добавьте немного меда, тертые фрукты (на свое усмотрение).
  • Перемешайте массу.
  • Нанесите на кожу.
  • Подержите полчаса.
  • Смойте.
Омоложение
Омоложение

Массаж 1

Массаж 2

Учитывая то, какими особенностями обладает зрелая кожа, косметологи рекомендуют пользоваться различными методиками для подтяжки кожи лица без операции.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях в 20 лет и после 40

В любом специализированном косметическом салоне вы сможете сделать омолаживающие процедуры для лица после 50 лет для женщин:

  • Омолаживание лица при помощи лазера, фракционной методики. Лазером обрабатываются определенные участки кожи, фракции. Луч, проникает глубоко под кожный покров, устраняет мертвые клетки, активирует здоровые клеточки. Они усиленно работают, выделяют коллаген. Происходит следующее – кожа начинает омолаживаться изнутри.
  • Биоревитализацию, во время которой на кожный покров наносится гиалуроновая кислота. Лазер начинает прогревать дерму, после чего открываются транспортные мембраны клеточек. Вещество проникает сквозь раскрытые канальца. Эффект омоложения от такой процедуры можно заметить спустя полгода. После этого требуются профилактические мероприятия через каждые полгода.
  • Термаж. Во время процедуры задействуется аппарат, создающий радиоволны. Они начинают воздействовать на верхний слой эпидермиса, потом на средний. Термаж не вызывает дискомфорта. Во время процедуры эпидермис не нагревается, боли не появляются. Курс терапии составляет 30 дней. Но эффект иногда заметен после первого сеанса.
  • Мезотерапию. Косметолог делает клиенту инъекции вручную. Он вводит под кожу вещество, которое содержит биологически активные компоненты. Как правило, это витаминный комплекс, биостимуляторы и так далее. Один сеанс может длиться по-разному. Здесь все зависит от того, какую зону лица необходимо обработать. Для того, чтобы подтянуть зрелую кожу, понадобится сделать до 10 процедур. Один сеанс проводится через каждые 10 дней.

Как вы смогли заметить, ухаживать за собственной кожей не так уж сложно. Но это необходимо делать аккуратно, регулярно, не упускать ни единого нюанса.

Запомните основные правила для себя, если вы перешагнули рубеж в 50 лет:

  • Пользуйтесь только правильной косметикой, которая подходит для вашего типа кожи.
  • Делайте регулярно увлажняющие, омолаживающие и подтягивающие маски.
  • Научитесь делать самомассаж.
  • Ведите здоровый образ жизни.

Только благодаря таким мероприятиям и процедурам ваша кожа станет немного моложе. Это означает, что вы еще длительные годы будете выглядеть великолепно, радовать проходящих мимо вас мужчин собственной красотой.

Лазерная шлифовка

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Фотоомоложение

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Термаж

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Мезотерапия

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Ботулинотерапия

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Уже не такая как в молодости

Нитевой лифтинг

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Озонотерапия

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

7. Умывайтесь

Утром и вечером — обязательно. Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

9. Спите не менее 7–8 часов

Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается: улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

Уход за лицом после 50 лет для женщин: увлажнение увядающей кожи

  • Достаточное количество влаги нужно для того, чтобы все биохимические процессы в коже протекали нормально. Большая часть таких реакций протекают лишь в том случае, если реагенты растворились в воде либо масле.
  • Если в клетках будет недостаточно влаги, нарушится обменный процесс, ткани станут медленнее восстанавливаться. Вследствие этого обезвоженный кожный покров потеряет способность обновляться, а потому на него будут больше влиять инфекционные болезни. Такие заболевания начинают проникать через пересушенные трещины, которые присутствуют между порами, клетками.

Чтобы кожа сильно не пересушивалась, а ее старение не ускорялось, вы должны выполнять такие правила по уходу за лицом после 50 лет для женщин:

  • Не мойте кожу лица средством, в котором присутствует щелочь. На коже находится жировая защитная пленка, благодаря которой влага остается в клетках. Умываясь даже простой водой, защитная пленка будет исчезать, а эпидермис станет сухим, уязвимым.
  • Не обрабатывайте кожу лосьонами и салфетками, в которых содержится спирт. Из-за них тоже может пропадать защитная пленка.
  • Не находитесь долгое время под солнечными лучами. Также негативно на кожу может влиять сильный ветер.
  • Делайте массаж лица регулярно.
  • Пользуйтесь масками, которые приготовлены только из природных компонентов. Также подойдут специальные увлажняющие маски.
  • Если вы стараетесь увлажнять эпидермис до 3 раз в день, то остальное время поверхность кожного покрова не будет получать влаги. Можете кожу обрабатывать кремом каждый час. Но вы должны знать, что в таком случае поры будут быстрее загрязняться, а значит может возникнуть воспаление.
  • Лучше пользоваться увлажняющими средствами, которые имеют более длительное действие. Они также защищают кожу, не дают ей высыхать на протяжение суток.
  • Можете приготовить средство самостоятельно, добавив в него любимое эфирное масло, например, какао, льняное. Если у вас нет времени готовить такое средство, купите его в аптеке. Только учтите, что в нем должны тоже присутствовать природные масла. Аптечное средство обладают таким же эффектом, но им удобнее пользоваться.

Предлагаем вам несколько эффективных средств, которые помогают увлажнить кожу лица после 50 лет:

  • Сделайте кубики из льда. Приготовьте заранее настой из лекарственных трав. Для него подойдет цвет липы, лекарственная ромашка. Лед используйте во время массажа, вместо тоника, увлажняющей маски.
  • Маска с добавлением подорожника. Данная маска готовится очень легко, быстро. Возьмите свежие листочки подорожника, измельчите. Залейте зелень кипятком, оставьте на 10 мин. Подготовленную массу нанесите на марлю, сложив ее в несколько слоев. Положите марлю на кожу на 20 мин.
  • Ароматная увлажняющая маска. Смешайте мякоть дыни, арбуза, сметану, мед в равных порциях. Нанесите маску на кожу, смойте спустя 20 мин.
  • Маска с добавлением меда, сметаны. Смешайте теплую сметану (1 ст.л.) и мед (1 ст.л.). Готовую массу нанесите на кожу, оставьте на 15 мин. Смойте тепленькой водой.
Сметанная
Сметанная
  • Маска, приготовленная из сметаны, творога. Эта маска увлажняет, устраняет мелкие морщины. Смешайте творог (1 ч.л.) с таким же количеством сметаны, меда. Хорошенько перемешайте, нанесите на кожу. Смойте спустя 20 мин.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Массаж лица

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании, проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.

Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Оцените статью
UfaProNet.ru